चेहरे के रोम छिद्रों से छुटकारा
- चेहरे की सुंदरता हर किसी के व्यक्तित्व की पहली पहचान होती है। (Facial beauty is the first identity of everyone's personality) लोग परिचय के समय सबसे पहले चेहरे के सौंदर्य पर ही ध्यान देते हैं। इसलिए चेहरे पर दाग धब्बे हो या बड़े रोम छिद्र वह सौन्दर्यता पर दाग लगा ही देते हैं। आमतौर पर चेहरे पर कुछ छोटे-छोटे छिद्र होते हैं, जिन्हें चेहरे के रोम छिद्र कहा जाता है। किसी-किसी की त्वचा पर ये छिद्र बड़े हो जाते हैं। चेहरे के रोम छिद्र बड़े होने की समस्या ज्यादातर उन्हें होती है जिनकी त्वचा तैलीय हो, क्योंकि तैलीय त्वचा से सीबम (तेल) निकलता है। बड़े छिद्र की वजह से ब्लैकहेड्स व मुंहासे जैसी समस्या भी होने लगती है। त्वचा पर रोमछिद्र होते हैं। इन्हीं रोमछिद्रों से त्वचा ऑक्सीजन और अन्य प्राकृतिक तत्व ग्रहण करते हैं। ज्यादातर लोगों में चेहरे की त्वचा के रोमछिद्र ही बड़े होते हैं, उसके कई कारण हैं। हमारी त्वचा इस प्रकार बनी होती है, कि जरूरत पड़ने पर रोमछिद्र खुद ही खुल जाते हैं और खुद ही बंद हो जाते हैं। इस क्रिया के लिए त्वचा में विशेष प्रकार के लचीलेपन का गुण होता है। कई बार केमिकलयुक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स और प्रदूषण के कारण त्वचा अपना लचीलापन खो देती है। ऐसे में चेहरे के रोमछिद्र बंद नहीं हो पाते हैं।
- यदि रोमछिद्रों में गंदगी भरी रहेगी तो रोमछिद्र बन्द नहीं हो पाएंगे। इसलिए इनकी सफाई बहुत जरूरी है। चेहरे की सफाई के लिए सॉफ्ट क्लींजर का इस्तेमाल करें। क्लींजर को कॉटन स्वैव में लगाकर चेहरे के रोमछिद्रों को अच्छी तरह साफ करें। यदि रोम छिद्र बड़े हो रहे हैं तो सबसे पहले इनमें संतुलन बनाने की कोशिश कीजिए। एक दिन में दो बार से अधिक चेहरे को न धोयें, इससे त्वचा न तो अधिक तैलीय रहेगी और न ही सूखेगी। स्किन स्क्रब के अधिक प्रयोग के कारण सीबम ग्रन्थि प्रभावित होती है और अधिक तेल इनके रास्ते बाहर निकलता है और रोम छिद्र बड़े हो जाते हैं।
- मुल्तानी मिट्टी और ग्रीन टी: मुल्तानी मिट्टी और ग्रीन टी को मिलाकर एक मास्क बनाइये। ग्रीन टी में मौजूद कैफीन और मिट्टी रोमछिद्रों को कसने में मदद करता है, क्योंकि ये दोनों तेल के उत्पादन को कम करते हैं। इसके कारण रोम-छिद्रों में कसाव आता है।
- दही: दही के प्रयोग से त्वचा की कई प्रकार की समस्याएं दूर हो जाती हैं। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड रोम छिद्रों की गंदगी दूर कर उन्हें कसने में मदद करता है। इसे लगाने के लिए एक बड़ा चम्मच दही लेकर उसमें अपने चेहरे पर लगा लें। इसे 10 मिनट तक लगा रहने के बाद गीले साफ कर दें और फिर चेहरे को धो लें। दही चेहरे पर मौजूद झुर्रियों को दूर करने में भी मददगार है।
- बेसन और हल्दी का पैक: एक चम्मच दही, एक छोटा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर अच्छे से मिक्स कर लें और इस पैक को अपने चेहरे पर कम से कम 15 मिनट के लिए लगाएं। अच्छी तरह सूखने के बाद अपने चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धोकर साफ कर लें।
- पपीता: पपीता त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि खुले पोर्स साफ करना बेहद जरूरी है, ताकि पिंपल्स की कोई शिकायत ना हो एक पपीते को अच्छी तरह काटकर इसको पीस लें और उसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर इसका पैक बना लें और इस पैक को अपने चेहरे पर अच्छे से इस्तेमाल करें।
- बर्फ का टुकड़ा: आइस क्यूब चेहरे पर हल्के-हल्के लगाने से चेहरे के खुले पोर्स बंद होने लगते हैं। इससे त्वचा खूबसूरत भी दिखने लगती है। लेकिन ऐसा दिन में केवल 15 से 20 सेंकड ही करें। रात को सोने से पहले आइस क्यूब चेहरे पर लगाना लाभदायक होता है।
- एलोवेरा: रोमछिद्र पर एलोवेरा जेल लगाकर कुछ मिनट तक मालिश करें। कोशिश करें कि ताजे एलोवेरा का ही इस्तेमाल करें। 10 मिनट तक इसे अपने चेहरे पर लगा रहने दें। फिर बाद में ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
- अंडे का सफेद भाग: अंडे के सफेद भाग में ओटमील और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 25 मिनट तक छोड़ दें। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। अंडे का सफेद भाग त्वचा को टोन कर रोम छिद्रों को छोटा करने में मदद करता है। इसलिए अंडे का मास्क खुले रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करता है।
- सेब का सिरका: सेब के सिरके में पानी मिलाएं। इसमें रूई भिगोकर उसे अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने तक इसे चेहरे पर लगा रहने दें। सेब का सिरका त्वचा को साफ करने और छिद्रों को छोटा करने का काम करता है। यह त्वचा में कसावट भी लाता है।
- बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा में गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट मिला लें। इस पेस्ट को अपने रोमछिद्रों पर लगाकर 25 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मालिश करें।फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। बेकिंग सोडे में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासे की समस्या को दूर करता है।
- केला: केले के छिल्के को अपने चेहरे पर अच्छी तरह रगड़ें। फिर 10 से 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। ऐसा कब-कब करें? ऐसा हर दूसरे दिन कीजिये। केले के छिल्के में एंटीऑक्सीडेंट, ल्यूटिन और खनिज पोटैशियम होता है जो त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है। इसका नियमित सेवन करने से त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है।
- खीरा: खीरे को कद्दूकस करके इसमें नींबू का रस मिला लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से मुंह धो लें। खीरे के इस पैक को आप सप्ताह में दो से तीन बार लगाएं।
- हल्का गर्म तेल: हल्का गर्म किया हुआ तेल उंगलियों की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ देर तक तेल से चेहरे की मालिश करें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- नींबू: नींबू के रस में पानी मिला लें। फिर इस मिश्रण को रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं। इसे अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से मुंह धो लें। नींबू के रस में एस्ट्रिंजेंट होता है जो त्वचा में कसावट लाकर रोमछिद्रों को साफ करता है। इसे ब्लैकहेड्स दूर करने के लिए काफी कारगर माना जाता है। इसमें मौजूद सिट्रिक एसिड त्वचा से गंदगी साफ कर रोमछिद्रों को छोटा करता है।
- जैतून का तेल: अपने चेहरे पर जैतून के तेल से सर्कुलर मोशन में कुछ मिनट तक मालिश करें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। जैतून के तेल में मौजूद फेनोलिक यौगिकों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं। यह त्वचा के रूखेपन, खुजली व बड़े रोमछिद्र जैसी त्वचा संबंधी समस्या को दूर रखने में मदद करता है।
- शुगर स्क्रब: ब्राउन शुगर, नींबू का रस और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। चेहरे को सामान्य पानी से धो लें। इससे पहले कि शुगर घुलने लगे, इस इस मिश्रण से अपने चेहरे पर तीन से पांच मिनट तक स्क्रब करें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। शुगर त्वचा को एक्सफोलिएट करने का काम करती है। यह त्वचा की मृत कोशिकाएं हटाकर चेहरे के रोम छिद्र में मौजूद अशुद्धता को दूर करती है और रोमछिद्रों को छोटा करती है।
- हल्दी: एक चम्मच हल्दी पाउडर, एक चम्मच गुलाब जल या दूध को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और दस मिनट तक लगा रहने दें। फिर पानी से चेहरा धो लें। हल्दी रोमछिद्रों में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करती है। इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी गुण चेहरे की सूजन को कम करता है।
- टमाटर: एक छोटा टमाटर, एक चम्मच शहद निकालकर इसमें शहद मिला लें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 8 से 10 मिनट तक सूखने दें और फिर चेहरा धो लें। टमाटर में मौजूद प्राकृतिक एसिड त्वचा से तेल हटाकर इसे संतुलित करता है और बड़े रोमछिद्रों को छोटा करता है।
- शहद: शहद को अपने चेहरे पर अच्छी तरह लगा लें। इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट तक लगा छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से मुंह धो लें। इसके बाद एक बार फिर ठंडे पानी से मुंह धोएं।
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