तेल की दो बूंद नाभि में अवश्य डालें-Must drop two drops of oil into the navel

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 तेल की दो बूंद नाभि में अवश्य डालें
(Must drop two drops of oil into the navel)

नाभि में तेल डालने की परंपरा सदियों से आ रही है। (The tradition of pouring oil in the navel has been coming for centuries) कई बार बुजुर्गों से सुना होगा की तेल मालिश के बहुत फायदे होते हैं इससे कई हेल्थ या स्किन संबंधित कई परेशानी दूर हो जाती है। (Many times you must have heard from the elderly that oil massage has many benefits, it relieves many health or skin related problems) हर रात सोने से पहले अगर मात्र दो बूंद तेल भी नाभि में डालते हैं तो सेहत को कई फायदे होते है। यह त्वचा, प्रजनन, आंखों और मस्तिष्क के लिए अत्यंत उपयोगी है। 

नाभि में तेल लगाने से फायदे 
(Benefits of applying oil to the navel in hindi)

नाभि में तेल लगाने से नाभि साफ होती है (Navel is cleaned) : कई बार नाभि की साफ-सफाई पर ध्यान नहीं दे पाते हैं जिससे नाभि गंदी हो जाती है। उसमें मैल जम जाती है। इसके लिए नाभि में सरसों का तेल डालने से गंदगी ढीली होकर निकल जाती है। नारियल, जोजोबा, कस्तूरी, अंगूर के बीज के तेल आदि भी नाभि में लगा सकते हैं। ये तेल मृत त्वचा और गंदगी को ढीला कर देते हैं। इसके बाद आसानी से नाभि को साफ कर सकते हैं। 

नाभि में तेल लगाने से संक्रमण दूर  (Infection ) : नाभि अधिक गंदा रहने, उसमें मैल जमे रहने, नमी रहने के कारण कई बार उसमें संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। नाभि को साफ नहीं करेंगे तो उसमें बैक्टीरिया भी उत्पन्न हो सकते हैं। किसी भी तरह के संक्रमण से बचने के लिए सरसों का तेल, टी ट्री ऑयल और नारियल का तेल नाभि में डालकर उसकी अच्छी तरह से कॉटन की मदद से सफाई करें। इन सभी तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं जो नाभि में संक्रमण होने से रोकते हैं।

नाभि में तेल लगाने से पीरियड्स के दर्द से छुटकारा (Relieve the pain of periods) : पीरियड्स में जब तेज दर्द हो तो नाभि में तेल लगाएं। इससे पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या काफी तक कम हो जाएगी। पुदीना, और अदरक जैसे तेल का इस्तेमाल करें। पेट के आस-पास इन तेलों से मालिश करें।

नाभि में तेल लगाने से पेट दर्द दूर  (Stomach pain) :  पेट में जब भी दर्द महसूस हो तो नाभि में तेल लगाएं। दर्द से छुटकारा मिल जाएगा। पेट पर तेल लगाना मुख्यरूप से खाद्य विषाक्तता, अपच और दस्त आदि पेट कि समस्या को दूर करने के लिए किया जाता है। अदरक और पुदीना के तेल को सरसों के तेल के साथ मिलाकर अपनी नाभि के ऊपर लगाएं। इससे भी पेट दर्द दूर होता है।


नाभि में सरसों तेल लगाने के लाजवाब फायदे
(Great benefits of applying mustard oil to the navel)

नाभि में तेल लगाने से प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए (To increase fertility) : नाभि पेट के सबसे पास होती है इसलिए यह प्रजनन क्षमता से जुड़ी रहती है। नाभि में तेल लगाने से प्रजनन क्षमता बढ़ती है। पुरुषों के शुक्राणु भी इस प्रक्रिया से स्वस्थ रहते हैं। कोकोनट या ऑलिव आइल को नाभि में लगाने से महिलाओं के हार्मोन संतुलित होते हैं और गर्भधारण की संभावना बढ़ती है।

नाभि में तेल लगाने से पाचन तंत्र मजबूत  (Strong digestive system) : नाभि पर सरसो तेल लगाने से हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।

नाभि में तेल लगाने से त्वचा त्वचा नर्म (For soft skin) : नाभि में तेल लगाकर सोएंगे, तो त्वचा ड्राई और परतदार नहीं रहती है। त्वचा को मॉइस्चराइजर करने के लिए अपनी नाभि पर तेल लगाएं। हल्के हाथों से मालिश करें। इससे त्वचा नर्म होगी। होंठ अधिक फटते हैं तो रात में नाभि पर तेल लगाएं।

नाभि में बस 2 बूंद तेल सोते समय
(Just 2 drops of oil in the navel while sleeping)

नाभि में तेल लगाने से आंखों की जलन दूर (Eye irritation) : इससे आंखों की जलन, खुजली और सूखापन भी ठीक हो जाता है। नाभि में तेल लगाने से शरीर के किसी भी भाग में सूजन की समस्या खत्म हो जाती है।

नाभि में तेल लगाने से चेहरे में चमक (Glow in the face) : नाभि पर सरसो तेल लगाने से चेहरे की चमक बढ़ जाती है। इसलिए प्रतिदिन नाभि पर सरसो तेल लगाना चाहिए। नाभि पर सरसो तेल लगाने से पिंपल्स और दाग-धब्बे ठीक होते है। बादाम का तेल लगाने से त्वचा की रंगत निखर जाती है।

नाभि में तेल लगाने से होंठ नर्म (Lips ) : नाभि में रोजाना तेल लगाने से फटे हुए होंठ नर्म और गुलाबी हो जाते हैं।

सेहत-ब्यूटी के लिए बेहतरीन फायदे लेकिन लगाएं सरसों तेल
(Best benefits for health-beauty but apply mustard oil)

नाभि में तेल लगाने से मुहांसों की समस्या दूर (Acne problem overcome) : मुहांसों की संबंधित समस्या दूर होती है।  नीम के तेल को नाभि में लगाना चाहिए इससे कील-मुहांसे दूर होते हैं। चेहरे पर कई तरह के दाग की समस्या है तो नीम का तेल नाभि में डालने से यह दाग दूर होंगे। नाभि में लेमन आयल लगाने से भी दाग धब्बे भी दूर होते हैं।

नाभि में तेल लगाने से दाग धब्बे से छुटकारा (Get rid of acne spots) : रोजाना रात को सोने से पहले नाभि में नींबू का तेल लगाने से चेहर पर मौजूद सफेद और मुंहासों के दाग धब्बे दूर हो जाते हैं। नाभि में सरसों का तेल लगाने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है।

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