(Put two drops of oil in the navel)
नाभि में तेल डालने की परंपरा सदियों से आ रही है। (The tradition of pouring oil in the navel has been coming for centuries) कई बार बुजुर्गों से सुना होगा की तेल मालिश के बहुत फायदे होते हैं इससे कई हेल्थ या स्किन संबंधित कई परेशानी दूर हो जाती है। (Many times you must have heard from the elderly that oil massage has many benefits, it relieves many health or skin related problems) हर रात सोने से पहले अगर मात्र दो बूंद तेल भी नाभि में डालते हैं तो सेहत को कई फायदे होते है। यह त्वचा, प्रजनन, आंखों और मस्तिष्क के लिए अत्यंत उपयोगी है।
नाभि में तेल लगाने से नाभि साफ होती है (Applying oil in navel for cleans): कई बार नाभि की साफ-सफाई पर ध्यान नहीं दे पाते हैं जिससे नाभि गंदी हो जाती है। उसमें मैल जम जाती है। इसके लिए नाभि में सरसों का तेल डालने से गंदगी ढीली होकर निकल जाती है। नारियल, जोजोबा, कस्तूरी, अंगूर के बीज के तेल आदि भी नाभि में लगा सकते हैं। ये तेल मृत त्वचा और गंदगी को ढीला कर देते हैं। इसके बाद आसानी से नाभि को साफ कर सकते हैं।
नाभि में तेल लगाने से संक्रमण दूर (Removal of infection by applying oil to the navel): नाभि अधिक गंदा रहने, उसमें मैल जमे रहने, नमी रहने के कारण कई बार उसमें संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। नाभि को साफ नहीं करेंगे तो उसमें बैक्टीरिया भी उत्पन्न हो सकते हैं। किसी भी तरह के संक्रमण से बचने के लिए सरसों का तेल, टी ट्री ऑयल और नारियल का तेल नाभि में डालकर उसकी अच्छी तरह से कॉटन की मदद से सफाई करें। इन सभी तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं जो नाभि में संक्रमण होने से रोकते हैं।
नाभि में तेल लगाने से पीरियड्स के दर्द से छुटकारा (Relieve period pain by applying oil in the navel): पीरियड्स में जब तेज दर्द हो तो नाभि में तेल लगाएं। इससे पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या काफी तक कम हो जाएगी। पुदीना, और अदरक जैसे तेल का इस्तेमाल करें। पेट के आस-पास इन तेलों से मालिश करें।
नाभि में तेल लगाने से प्रजनन क्षमता बढ़ती है (Applying oil in the navel increases fertility): नाभि पेट के सबसे पास होती है इसलिए यह प्रजनन क्षमता से जुड़ी रहती है। नाभि में तेल लगाने से प्रजनन क्षमता बढ़ती है। पुरुषों के शुक्राणु भी इस प्रक्रिया से स्वस्थ रहते हैं। कोकोनट या ऑलिव आइल को नाभि में लगाने से महिलाओं के हार्मोन संतुलित होते हैं और गर्भधारण की संभावना बढ़ती है।
नाभि में तेल लगाने से पाचन तंत्र मजबूत (Digestive system is strengthened by applying oil in the navel): नाभि पर सरसो तेल लगाने से हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।
नाभि में तेल लगाने से त्वचा त्वचा नर्म (Skin softening by applying oil in the navel): नाभि में तेल लगाकर सोएंगे, तो त्वचा ड्राई और परतदार नहीं रहती है। त्वचा को मॉइस्चराइजर करने के लिए अपनी नाभि पर तेल लगाएं। हल्के हाथों से मालिश करें। इससे त्वचा नर्म होगी। होंठ अधिक फटते हैं तो रात में नाभि पर तेल लगाएं।
नाभि में तेल लगाने से आंखों की जलन दूर (Eye irritation by applying oil in the navel): इससे आंखों की जलन, खुजली और सूखापन भी ठीक हो जाता है। नाभि में तेल लगाने से शरीर के किसी भी भाग में सूजन की समस्या खत्म हो जाती है।
नाभि में तेल लगाने से चेहरे में चमक (Glow in the face by applying oil in the navel): नाभि पर सरसो तेल लगाने से चेहरे की चमक बढ़ जाती है। इसलिए प्रतिदिन नाभि पर सरसो तेल लगाना चाहिए। नाभि पर सरसो तेल लगाने से पिंपल्स और दाग-धब्बे ठीक होते है। बादाम का तेल लगाने से त्वचा की रंगत निखर जाती है।
सेहत-ब्यूटी के लिए बेहतरीन फायदे लेकिन नाभि में दो बूंद सरसों का तेल डालें (Great benefits for health and beauty, but put two drops of mustard oil in the navel)
नाभि में तेल लगाने से दाग धब्बे से छुटकारा (Applying oil in the navel get rid of blemishes): रोजाना रात को सोने से पहले नाभि में नींबू का तेल लगाने से चेहर पर मौजूद सफेद और मुंहासों के दाग धब्बे दूर हो जाते हैं। नाभि में सरसों का तेल लगाने से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है।
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