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यूरिक एसिड पर नियंत्रण घरेलू उपाय द्वारा
(Uric acid par niyantran gharelu upay dwara)

यूरिक एसिड-कार्बन Carbon, हाइड्रोजन hydrogen, ऑक्सीजन oxygen और नाइट्रोजन nitrogen के मिश्रण से बनता है यह प्रोटीन protein से अमीनो अम्ल amino acids के रूप में बनने लगता है। पाचन digestion के समय जब प्रोटीन टूटने लगता है तभी से यूरिक एसिड uric acid बनने लगता है। किडनी kidney की कार्य क्षमता working capacity जब कम हो जाती है तब यूरिक एसिड में परिवर्तित होने की सम्भावना possibility बढ़ जाती है। यह हड्डियों bones के बीच में एकत्रित होने लगता है। यूरिक एसिड के बढ़ते स्तर को हाइपरयूरिसीमिया hyperuricemia से जाना जाता है। शरीर में नयी कोशिकाओं cells, ऊतकों tissues और सेल्स के निर्माण के लिए प्रोटीन आवश्यक होता है। जब शरीर में मौजूद यूरिक एसिड यूरिन के जरिए शरीर से बाहर नहीं निकल पाता तो शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता होने की वजह से कई दिक्कतें होने लगती हैं। यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर की मांसपेशियों muscles में सूजन आ जाती है। इसके साथ ही शरीर के कई हिस्सों में दर्द भी होता है। यह दर्द शरीर के कई हिस्सों में होता है। इस समस्या के ज्यादा बढ़ने पर लोग गठिया gout के अलावा कई और बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है।

सेब का सिरका यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Apple vinegar reduce uric acid) : सेब का सिरका बढ़े हुए यूरिक एसिड पर नियंत्रण पाने में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सेब के सिरके में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेंटरी गुण होते हैं। यह शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का काम करते हैं। इसके साथ ही खून में पीएच स्तर को बढ़ाते हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मददगार माना जाता है। सेब के सिरके को साधारण पानी साथ भी ले सकते हैं। इसके लिए बस आप एक गिलास पानी में करीब 3 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। इसे रोजाना करीब 2 से 3 बार आप पी सकते हैं। सेब में पेक्टिन जैसे फायदेमंद फाइबर्स पाए जाते हैं। सेब खाने से कैंसर, हाइपरटेंशन, मधुमेह और दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। स्वस्थ और सफेद दांतों के लिए। बढ़ती उम्र की वजह से मस्तिष्क पर पड़ने वाले प्रभाव को दूर करने के लिए। सेब में भरपूर मात्रा में डाइट्री फाइबर्स पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को सही रखने में मददगार होते हैं। सेब का सेवन करने से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। सेब के नियमित सेवन से टाइप-2 मधुमेह होने का खतरा कम हो जाता है। सेब का सेवन करना दिल के लिए बहुत अच्छा होता है। सेब के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होती है। सेब के नियमित इस्तेमाल से शरीर के भीतर मौजूद कई विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। सेब - रोजाना एक सेब खाने से ब्लड में यूरिक एसिड का लेवल कम होता है।

कच्चा पपीता यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Rawpapaya reduce uric acid): कच्चा पपीता काटकर उसके बीजों को अलग कर लें। पपीते को 1.5 लीटर पानी में 10 मिनट के लिए उबा लें। पानी ठंडा होने के बाद उसे छान लें अब दिन 2 से 3 बार पीना चाहिए। पपीता यूरिक एसिड के लिए बहुत फायदेमंद है।पपीता शरीर की एक्सट्रा कैलोरी को कम करने में मदद करता है।जब प्यूरिन युक्त चीजें खाते हैं तो यह शरीर में पहुंचता है। इसका निर्माण शरीर की शिकाओं द्वारा भी होता है।पयूरिन बाद में यूरिक एसिड में बदल जाता है, इसकी अधिकतर मात्रा रक्त में मिल जाती है। शेष यूरिन के माध्यम से शरीर से बाहर आ जाती है।

अजवाइन का पानी यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Celery water reduce uric acid): खाली पेट अजवाइन खाने से पेट के रोगों में फायदा मिलता है। वहीं सुबह खाली पेट इसका पीना पीने से यूरिक एसिड का का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके साथ ही दिल की बीमारियों को दूर करने के लिए भी ये काफी लाभदायक चीज है।

अलसी के बीज यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Flaxseeds reduce uric acid): यूरिक एसिड की समस्या में अलसी के बीज लाभदायक होते हैं। प्रतिदिन सुबह खाली पेट अलसी के बीज को चबा चबाकर खाएं। ऐसा करने से यूरिक एसिड जल्द ही यूरिक एसिड की समस्या दूर हो जाती है।

लहसुन यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Garlic reduce uric acid): लहसुन का इस्तेमाल आयुर्वेदिक उपचार में किया जाता था। लहसुन एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है। इसमें एलीसीन और सल्फर यौगिक मौजूद होते हैं। साथ ही लहसुन में एजोइन और एलीन जैसे यौगिक भी मौजूद होते हैं जो लहसुन को और ज्यादा लाभदायक औषधि बना देते हैं। इन तत्वों और यौगिकों की वजह से ही लहसुन का स्वाद कड़वा होता है, लेकिन यही घटक लहसुन को संक्रमण दूर करने की क्षमता देते हैं। आमतौर पर लहसुन का प्रयोग खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर है जो स्वस्थ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बढ़े हुए यूरिक एसिड में लहसुन लाभदायक होता है इसके लिए केवल लहसुन की दो से तीन कलियों को रोजाना खाएं। यह ना केवल यूरिक एसिड से होने वाली बीमारियों से बचाएगा बल्कि यूरिक एसिड पर नियंत्रण कर देता है।

अदरक यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Ginger reduce uric acid): अदरक यूरिक एसिड को नियंत्रित करने का काम करती है। अदरक को चाहे तो काढ़ा के रूप में या फिर चाय में डालकर पीएं। इसके साथ ही अदरक के तेल से मालिश करने से पर सूजन और दर्द से राहत मिलती है। अदरक एक जड़ी-बूटी भी है, और पाचन-तंत्र, सूजन, शरीर के दर्द, सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों में अदरक के इस्तेमाल से फायदे मिलते हैं। यह हृदय रोग, रक्त विकार, बवासीर आदि रोगों में भी अदरक के औषधीय गुण से लाभ मिलता है। भूख की कमी, बदहजमी, वात-पित्त दोष आदि में अदरक के औषधीय गुण के फायदे होते हैं। घाव, पथरी, बुखार, एनीमिया और मूत्र रोग में भी अदरक से लाभ होत हैं। अदरक को सूखी अवस्था में सोंठ कहते हैं। प्राचीन ग्रन्थों में अदरक का उल्लेख पाया जाता है। अदरक का पौधा कई वर्षों तक जीवित रहता है। ताजे अदरक के रस को 2 मिली मात्रा में पहले दिन दें। इसके बाद रोज 2-2 मिली की मात्रा में बढ़ाते जाएं। इस प्रकार जब 25 मिली की मात्रा हो जाये तो एक माह तक ऐसे ही देते जाएं। इसी तरह 2-2 मिली करके घटाते हुए बंद कर दें। औषधि पचने के बाद रोज दूध या जूस के साथ अन्न का सेवन करना चाहिए। इस प्रकार अदरक का सेवन करने से गांठ, पेट के रोग, बवासीर, सूजन, डायबिटीज, सांसों की तकलीफ, जुकाम, भूख की कमी, अपच, सूखा रोग, पीलिया, मनोविकार, खांसी तथा कफ-वृद्धि आदि रोगों में लाभ होता है।

नींबू यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Lemon reduce uric acid): यूरिक एसिड के लिए नींबू पानी का सेवन बहुत-बहुत महत्वपूर्ण होता है। जिनका यूरिक एसिड बढ़ गया हो उनके लिए एक औषधी है। नींबू में विटामिन-सी काफी मात्रा में पाया जाता है। यह एसिडिक प्रभाव पैदा करता है जिसके कारण यूरिक एसिड का स्तर कम हो जाता है। सुबह उठकर गुनगुने पानी के एक गिलास में नींबू निचोड़कर इसका सेवन करें। विटामिन सी से भरपूर फल यूरिक एसिड को कम करने में मददगार : विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन यूरिक एसिड कम करने में बेहद मददगार साबित होगा। इसके साथ ही चेरी, ब्लू बेरी जैसे फलों जूस, शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मददगार है।

बेकिंग सोडा यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Baking soda helps in reducing uric acid): बेकिंग सोडा यूरिक एसिड को कम करता है। एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोड़ा घोलकर दो सप्ताह तक सेवन करने से यूरिक एसिड का स्तर कम हो जाता है।

यूरिक एसिड-कार्बन Carbon, हाइड्रोजन hydrogen, ऑक्सीजन oxygen और नाइट्रोजन nitrogen के मिश्रण से बनता है यह प्रोटीन protein से अमीनो अम्ल amino acids के रूप में बनने लगता है। पाचन digestion के समय जब प्रोटीन टूटने लगता है तभी से यूरिक एसिड uric acid बनने लगता है। यूरिक एसिड में नींबू पानी कितना फायदेमंद? जानें इसे कब पिएं और इसे पीने के अन्य फायदे,How to control uric acid in hindi, High uric acid causes in hindi, What are the symptoms of increased uric acid in hindi, What should be done to reduce uric acid in hindi, What is the home remedy for uric acid in hindi, what should we eat to reduce uric acid in hindi, Where does uric acid pain occur in hindi, सक्षमबनो इन हिन्दी में, sakshambano image, sakshambano ka ddeshya in hindi, sakshambano ke barein mein in hindi, sakshambano ki pahchan in hindi, apne aap sakshambano in hindi, sakshambano blogger in hindi, sakshambano png, sakshambano pdf in hindi, sakshambano photo, Ayurveda Lifestyle keep away from diseases in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano hum sab in hindi, sakshambano website, adopt ayurveda lifestyle in hindi, to get rid of all problems in hindi, Vitamins are essential for healthy health in hindi in hindi, यूरिक एसिड से टेंशन फ्री in hindi, Tension free from uric acid in hindi, घर में ही है यूरिक एसिड का इलाज in hindi, Treatment of uric acid at home in hindi, यूरिक एसिड के घरेलू तरीके से इलाज in hindi, Domestic treatment of uric acid in hindi,यूरिक एसिड को नियंत्रित करेंगे ये उपाय in hindi, These measures will control uric acid in hindi, Uric acid in hindi, uric acid hindi, Uric acid samasya ban gayi hai in hindi in hindi, आम समस्या बन गई-यूरिक एसिड in english, Uric acid became a common problem in hindi, uric-acid-in-hindi-uric-hindi-uric-acid-in-hindi, uric ka matlab, aaj uric ke barein mein, uric control in hindi, uric upchar in hindi, ayurved se uric in hindi, यूरिक एसिड समस्या hindi, uric ek samasya hai hindi, sakshambano in hindi, aaj tak uric acid ek samavaya ban gay gayi hai in hindi, uric acid ke prati jagruk in hindi, uric acid kaise banta hai in hindi, uric symptoms in hindi, what is uric acid in hindi, how to control uric acid in hindi, uric acid causes in hindi, uric acid level chart, uric acid ki pahchan kaise hoti hai in hindi, uric acid se pareshani in hindi, reduce uric acid hin hindi, diet for uric acid patients in hindi, uric acid chart in hindi, uric acid meaning in hindi, uric acid side effects in hindi, bottle gourd for uric acid , lauki joice for uric acid, apple for uric acid, lemon for uric acid in hindi, jeera for uric acid in hindi, garlic for uric acid in hindi, cumin for uric acid in hindi, caraway for uric acid in hindi, fenugreek for uric acid in hindi, fennel flower for uric acid in hindi, long pepper for uric acid in hindi, cardamom for uric acid in hindi, nariyal pani benefits for uric acid in hindi, coconut water benefits for uric acid in hindi, uric acid se kaise phayda milta hai in hindi, aam samasya ban gayi hai uric acid in hindi, uric acid se sambandhit jankari in hindi, uric acid ki sambhawana badh jati hai in hindi, uric acid ki ambhavana badh jati hai in hindi, uric acid par niyantran ghareloo upaay dwara in hindi, uric acid ke liye photo in hindi, uric acid kaise control karein in hindi, how to reduce uric acid immediate in hindi, control uric acid immediate in hindi, home remedies for uric acid in hindi, uric acid me kya nahi khana chahiye in hindi, yurvedic treatment for uric acid in hindi, uric acid par niyantran gharelu upay dwara in hindi, uric acid par niyantran gharelu upay dwara ke bare mein hindi, uric acid par niyantran gharelu upay dwara pdf in hindi, uric acid par niyantran gharelu upay dwara article in hindi, sakshambano ka matlab in hindi sakshambano in hindi, सक्षमबनो इन हिन्दी में uric acid in hindi, uric acid ke barein mein in hindi, uric acid kya hai in hindi, uric acid kiyon hota hai in hindi, uric acid ke nuksaan in hindi, how to uric acid control in hindi, aaj kiyo uric etna ho gaya hai in hindi, uric acid ke prati sakshambano, uric acid ke prati sakshambano in hindi, aaj tak uric acid ek samavaya ban gay gayi hai, uric acid ke prati jagruk, uric acid kaise banta hai, uric symptoms in hindi, what-is-uric-acid-and-how-to-control-it, causes of uric acid in hindi, uric acid levelchart, Apple vinegar reduce uric acid in hindi, raw papaya reduce acid in hindi, Rawpapaya reduce uric acid in hindi, celery water reduce uric acid in hindi, flaxseeds reduce uric acid in hindi, garlic reduce uric acid in hindi, ginger reduce uric acid in hindi, lemon reduce uric acid in hindi, baking soda helps in reducing uric acid in hindi, olive oil helps in reducing uric acid in hindi, onion reduce uric acid in hindi, fiber reduce uric acid in hind, green coriander reduce uric acid in hindi,

ऑलिव ऑयल यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Olive oil helps in reducing uric acid): जैतून के तेल या ऑलिव ऑयल में बना आहार, शरीर के लिए लाभदायक होता है। इसमें विटामिन-ई आदि पोषक तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करते हैं। यह यूरिक एसिड को कम करने के लिए लाभकारी है।

प्याज सोडा यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Onion reduce uric acid): यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने और कम करने के लिए प्याज का सेवन करें। इससे यूरिक एसिड कम होता है।

फाइबर यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Fiber reduce uric acid in hindi): हाई फाइबर फूड का सेवन भी बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में सहायक है। यह यूरिक एसिड को सोखने में मददगार है।

हरा धनिया यूरिक एसिड को कम करने में मददगार (Green coriander reduce uric acid in hindi): हरा धनिया एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और एक तरह से डाइयूरेटिक की तरह काम करता है। इसका व इसके जूस का भरपूर सेवन करना गठिया और अन्य तकलीफों से निजात दिलाएगा।