बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम-इन्फेक्शन की आयुर्वेदिक औषधि-Ayurvedic medicine for cough-cold-infection in changing season

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बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम-इन्फेक्शन की आयुर्वेदिक औषधि
(Ayurvedic medicine for cough-cold-infection in changing season)

खांसी-जुकाम हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है। खांसी बैक्टीरियल Bacterial या वायरल Viral इन्फेक्शन Infection, एलर्जी Allergies, साइनस इन्फेक्शन Sinus Infection या ठंड के कारण हो सकती है। लेकिन कुछ ऐसी परेशानी भी है जिनका इलाज घरेलू नुस्खे Home made Remedies द्वारा किया जा सकता है जो निश्चित रूप फायदेमंद Beneficial होते हैं। आमतौर पर मौसम में बदलाव के कारण वायरस Virus अधिक सक्रिय More Active हो जाते हैं। ये इतने प्रकार के हैं और इतने अधिक छोटे हैं कि इन्हें पहचानना Identify बहुत कठिन होता है। हमारे शरीर में मौजूद एंटीबॉडी प्रोटीन Antibody Protein भी कई बार इन्हें पहचान नहीं पाता क्योंकि ये तेजी से अपनी संरचना Structure बदल लेते हैं। ये तेजी से शरीर खासतौर पर नाक, गले, फेफड़े और सीने में घुस सकते हैं और कुछ ही घंटों में शरीर को संक्रमित Infected कर देते हैं।

बैक्टीरिया, वायरस, कवक और अन्य प्रकार के रोगाणुओं जैसे कई सूक्ष्म जीव Microbe मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। आमतौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली Defence System इन सूक्ष्म जीवों से लड़ती है, जो शरीर के भीतर किसी बीमारी का कारण बनती हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसा भी होता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली उन सभी से लड़ नहीं सकती और उन्हें शरीर से खत्म नहीं कर पाती है। जब एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली इन हानिकारक वायरस Harmful Virus को रोकने में विफल Fail हो जाती है, तो वे आमतौर पर शरीर में संक्रमण का कारण बनती है। यह बाद में शरीर में बुखार के रूप में बाहर आती हैं।

वायरल इन्फेक्शन Viral Infection के समय नाक बहने, गला खराब होने और मुंह में अधिक लार बनने जैसे बदलाव होते हैं लेकिन हम लोग शुरू में ही घबराकर बिना सोचे-समझे एंटीबायोटिक Antibiotics दवाएं ले लेते हैं जिससे लार बननी बंद हो जाती है। लार में संक्रमण खत्म करने की क्षमता होती है जो संक्रमण को दूर करने में मदद करती है।

मौसम में बदलाव के साथ ही सर्दी-खांसी-इंफेक्शन की संभावना बढ़ जाती है। इसके बचाव के लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो अपनाने निश्चित रूप फयदेमंद होते हैं, Ginger honey benefits in hindi, Ginger honey for cough in hindi, Home Remedies For Common Cold And Cough, ayurvedic remedies for cold and cough, Monsoon Health Tips in hindi, How to prevent fungal infection in kudampuli leaves? in hindi,sakshambano image, sakshambano ka udeshya in hindi, sakshambano ke barein mein in hindi, sakshambano ki pahchan in hindi, apne aap sakshambano in hindi, sakshambano blogger in hindi,  sakshambano  png, sakshambano pdf in hindi, sakshambano photo, Ayurveda Lifestyle keep away from diseases in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano hum sab in hindi, sakshambano website, adopt ayurveda lifestyle in hindi, to get rid of all problems in hindi, Vitamins are essential for healthy health in hindi in hindi, cough-cold viral infection ke liye kya karein hindi,how to get rid cold and cough in hindi, home remedies for cold-cough in hindi, cough cold ka ayurvedic ilaj in hindi, natural treatment tips for colds and flu in hindi,cold cough kaise thik kare in hindi, how to treat a cold cough in hindi, home remedies for cold and cough in hindi,indian home remedies for cold and sneezing in hindi, keep cold and cough away in hindi, how to stop sneezing in hindi,cold cough viral infection in hindi,  prevention and treatment of the common cold in hindi,प्याज खाएं सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद in hindi, Eat onion beneficial for many problems like cold in hindi in hindi, प्याज करें सर्दी-जुकाम दूर hindi, Onion removes cough & cold in hindi in hindi, onion remove cold in hindi, Drink onion juice in hindi, onion importance in hindi, Onion syrup in hindi, Onion steam in hindi, khansi jukam ke liye pyaj in hindi, khansi jukam ka gharelu nuskha in hindi, Drink Onion Soup in hindi, Onion juice and honey in hindi, Raw onion is more beneficial in hindi, importance of onion juice in hindi, pyaz ke fayde in hindi, gud aur pyaj khane ke fayde in hindi, pyaz ki photo, pyaz jpeg, pyaz jpg, pyaz pdf, pyaz image, pyaz article in hindi, pyaz ki jankari, pyaz ki upyogita in hindi, pyaz se fayde in hindi, pyaz ke gun hindi, pyaz se labh in hindi, pyaz ke barein mein hindi, pyaz for health in hindi, pyaz se deshi ilaj in hindi,

तनाव Stress आपके शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम Immunity System को नुकसान पहुंचाता है। हमें ज्यादातर कोशिश करनी चाहिए कि तनाव को किसी भी तरह से अपने नियंत्रण में रखें। अधिक तनाव आपको बीमारियों के लिए अधिक संवेदनशील Sensitive बना देता है।

कई लोगों की एक्सरसाइज Excercise की आदत Habit इतनी नियमित होती है कि वो बीमार होने पर भी इसे टालते नहीं हैं। ऐसे लोग सोचते हैं, थोड़ी सी बीमारी में एक्सरसाइज क्या छोड़ना और उनकी इसी सोच की वजह से सामान्य-सा जुकाम काफी दिनों तक के लिए टिक सकता है। अगर आप जुकाम के दौरान एक्सरसाइज करना भी चाहते हैं तो हल्के स्तर पर करें।

दिन में कई बार हाथ और मुंह धोएं। Wash hands and mouth several times a day.

 छींक या खांसी के दौरान हमेशा रुमाल का इस्तेमाल करें और नाक साफ करते रहें। Always use a handkerchief while sneezing or coughing and keep your nose clean.

 बहुत अधिक बाहर न निकलें बल्कि घर पर ही आराम करें जिससे यह संक्रमण फैलेगा नहीं। Do not go out too much but take rest at home so that this infection will not spread.

 खाने में गर्म और सेमी-लिक्विड डाइट अधिक लें। Take more hot and semi-liquid diet in food.

ज औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह ना केवल सर्दी और जुकाम को दूर भगाता है बल्कि बुखार में भी फायदेमंद होता है। प्याज में क्वरसेटिन होता है जो एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। इसे रोजाना खाने से इम्यूनिटी तो बूस्ट होती है साथ ही कई रोगों से भी बचाता है। प्याज में मौजूद कई खूबियाँ हैं। इसमें मौजूद विटामिन ए, बी, सी और ई, फॉलिक एसिड, मिनरल्स और नेचुरल शुगर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, स्वस्थ-स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है।Onion tea is so effective in hindi, प्याज की चाय इतनी गुणकारी  in hindi, Come have a cup of onion tea in hindi, aoo ek cup pyaz ki chai in hindi, आओ एक कप प्याज की चाय hindi, Come, a cup of onion tea in hindi, onion tea ke fayde in hindi, onion tea kaise banaye in hindi, onion tea kaise hoti hai in hindi, onion tea article in hindi, onion tea pdf in hindi, onion tea ke barein mein in hindi, onion tea pini chahiye in hindi, onion tea se khansi hoti hai in hindi, onion tea ke gharelu upay in hindi, pyaj ka ras balo me kitne din lagana chahiye in hindi, pyaz ka ras for hair fall in hindi, onion oil for hair in hindi, onion tea recipe in hindi, onion tea benefits in hindi, onion tea for weight loss in hindi, does onion burn belly fat in hindi, onion image, onion photo, onion jpeg, onion pdf in hindi, Already onion decoction has been consumed to cure colds in hindi,Onion tea is prepared in hindi, Onion tea will control blood sugar in hindi,Beneficial in high BP in hindi, Onion tea to reduce obesity in hindi, Cologne cancer prevention in hindi, Onion tea beneficial for heart in hindi, Increase onion tea immunity in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano, pyaz ki chai in hindi, pyaz ki chai ke barein mein in hindi, pyaz ki chai ke fayde in hindi, pyaz ki chai ka article in hindi,


प्याज खाएं सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद (Eat onion beneficial for many problems like cold in hindi): प्याज औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह ना केवल सर्दी और जुकाम को दूर भगाता है बल्कि बुखार में भी फायदेमंद होता है। प्याज में क्वरसेटिन होता है जो एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। इसे रोजाना खाने से इम्यूनिटी तो बूस्ट होती है साथ ही कई रोगों से भी बचाता है। प्याज में मौजूद कई खूबियाँ हैं। इसमें मौजूद विटामिन ए, बी, सी और ई, फॉलिक एसिड, मिनरल्स और नेचुरल शुगर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, स्वस्थ-स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है।

हल्दी जुकाम और बुखार में लाभकारी (Turmeric beneficial in cold and fever): जुकाम और खांसी से बचाव के लिए हल्दी बहुत ही अच्छा उपाय है। हल्दी एंटी वायरल और एंटी बैक्टिरीयल होता है जो सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मददगार होता है। यह बंद नाक और गले की खराश की समस्या को भी दूर करता है। जुकाम और खांसी होने पर दो चम्मच हल्दी पाउडर को एक गिलास दूध में मिलाकर सेवन करने से फायदा होता है। दूध में मिलाने से पहले दूध को गर्म कर लें। इससे बंद नाक और गले की खराश दूर होगी। सीने में होने वाली जलन से भी यह बचाता है। बहती नाक के इलाज के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुंआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा।Liver retaining properties in hindi, हल्दी कई रोगों की दवा  in hindi,Turmeric is a medicine for many diseases in hindi, हल्दी स्वस्थ-स्वास्थ्य के लिए   in hindi, For healthy lifestyle in hindi,  तेज स्मरण शक्ति के लिए हल्दी  in hindi,Turmeric for strong memory  in hindi,haldi ke anekon labh in hindi, हल्दी के अनेकों लाभ in hindi,  Many benefits of Turmeric in hindi हल्दी एक वनस्पति है in hindi इसका वैज्ञानिक नाम करकुमा लोंगा है in hindi प्राकृतिक रूप से इसका रंग पीला होता है in hindi कच्ची हल्दी बिलकुल अदरक की तरह ही दिखती है in hindi हल्दी के पाउडर को भोजन में एक मसाले की तरह इस्तेमाल किया जाता हैin hindi हल्दी के औषधीय गुण अनेक हैं in hindi जिनमें एंटीइन्फ्लेमेटरी in hindi एंटीऑक्सीडेंट in hindi एंटीट्यूमर in hindi एंटीसेप्टिक in hindi एंटीवायरल in hindi कार्डियोप्रोटेक्टिव in hindi (हृदय को स्वस्थ रखने वाला गुण in hindi), हेपटोप्रोटेक्टिव in hindi (लिवर स्वस्थ रखने वाला गुण in hindi) और नेफ्रोप्रोटेक्टिव in hindi (किडनी स्वस्थ रखने वाला गुण in hindi) गुण मुख्य हैं in hindi हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर है in hindi एक स्वस्थ व्यक्ति को दिनभर में in hindi 500 से 1000 मिलीग्राम करक्यूमिन की जरूरत होती है in hindi एक चम्मच हल्दी में लगभग 200 मिलीग्राम करक्यूमिन होता है in hindi और इसलिए दिनभर में चार या पांच चम्मच हल्दी ले सकते हैं in hindi इसका सीधा सेवन करने की बजाए हल्दी से बने in hindi अन्य प्रोडक्ट्स का सेवन करने से भी करक्यूमिन की कमी पूरी होती है in hindi इसलिए यह स्वास्थ्य के लिए अति लाभदायक होती है in hindi  हल्दी के कई फायदे in hindi (Haldi multiple benefits in hindi), हल्दी लिवर को विषैले तत्व से दूर रखती है in hindi (Turmeric keep away to liver from toxic elements in hindi) : लिवर से विषैले तत्व निकालने और लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में हल्दी अपना महत्वपूर्ण कार्य करती है in hindi हल्दी रोगाणुओं को रोकने वाली in hindi (रोगाणुरोधक या एंटीसेप्टिक in hindi) होती है। यह तरह-तरह के इन्फेक्शंस से लड़ने की ताकत देती है in hindi अब चाहे अंदरूनी घाव हो या शरीर के बाहर के घाव in hindi, हल्दी उन्हें भरने का काम करती है in hindi स्वस्थ-स्वास्थ्य के लिए in hindi (For healthy lifestyle in hindi) :  रोग-प्रतिरोधक क्षमता का सही होना आवश्यक in hindi होता है। हल्दी का महत्वपूर्ण घटक करक्यूमिन एंटी-इन्फ्लेमेटरी in hindi गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट की तरह भी काम कर सकता है in hindi यह टी व बी सेल्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं in hindi) जैसे विभिन्न इम्यून सेल्स की कार्यप्रणाली in hindi को बेहतर करने में भी मदद कर सकता है in hindi जिससे शरीर कई तरह की बीमारियों जैसे एलर्जी in hindi, अस्थमा in hindi, मधुमेह और हृदय रोग से लड़ सकता ह in hindi कैंसर से बचाता है  in hindi,  (Prevents cancer in hindi) : हल्दी का उपयोग कैंसर के जोखिम से भी बचाव करने में सहायक हो सकता है  in hindi,  करक्यूमिन ट्यूमर सेल्स को कम करने  in hindi,  या उसके प्रसार को रोकने में मदद कर सकता है।  in hindi,  इसमें एंटीनियोप्लास्टिक गुण मौजूद होते हैं  in hindi,  इसमें एंटीकैंसर गुण भी मौजूद होता है  in hindi,  जो स्वस्थ-स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है  in hindi,  सूजन पर नियंत्रण  in hindi,  (Inflammation control  in hindi, ) : सूजन की समस्या के लिए भी हल्दी लाभकारी हो सकती है  in hindi,  मनुष्यों पर किए गए शोध  in hindi,  में हल्दी का उपयोग सुरक्षित पाया गया  in hindi,  इसके साथ ही करक्यूमिन में एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण  in hindi, की भी पुष्टि हुई, जो कि सूजन की समस्या से बचाव करने में लाभदायी है  in hindi,  तेज स्मरण शक्ति  in hindi,  (Fast memory  in hindi, ) : हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाया जाता है  in hindi,  जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से मुक्त रखने  in hindi,  और आयरन के प्रभाव को संतुलित करने में मदद करता है  in hindi,  हल्दी में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण  in hindi,  मनुष्यों की स्मरण शक्ति को बढ़ाता है  in hindi,  पेट की परेशानी से राहत  in hindi,  (Stomach ache relief  in hindi, )  : पाचन संबंधी समस्या में हल्दी का उपयोग  in hindi,  न सिर्फ गैस और पेट फूलने की परेशानी से राहत दिला सकता है  in hindi,  बल्कि आंत संबंधी समस्या और पाचन संबंधी समस्याओं  in hindi,  से भी राहत दिलाने में सहायता करता है in hindi,  हल्दी में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण in hindi,  अल्सर के जोखिम को भी कम करने में मदद कर सकते हैं in hindi,  मस्तिष्क संबंधी समस्या से राहत  in hindi,  (Relief from neurological problem  in hindi, ) :  अल्जाइमर  in hindi,  जो कि एक मस्तिष्क संबंधी  in hindi,  समस्या है, जिसमें व्यक्ति धीरे-धीरे अपनी याददाश्त खोने लगता है  in hindi,  इसके कारण अभी भी अज्ञात हैं  in hindi, , लेकिन बढ़ती उम्र इस बीमारी का एक जोखिम कारक हो सकता है in hindi,  हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट  in hindi,  और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण अल्जाइमर  in hindi,  की स्थिति में सुधार करने में सहायक होते है  in hindi,  स्किन के लिए लाभकारी  in hindi,  (Beneficial for skin  in hindi, ) : सेहत के लिए ही नहीं बल्कि हल्दी के फायदे  in hindi,  स्किन के लिए भी अनेक हैं  in hindi,  त्वचा संबंधी विकारों का उपचार करने में भी हल्दी के फायदे होता है  in hindi,  हल्दी में एंटीबैक्टीरियल  in hindi, , एंटीइंफ्लेमेटरी  in hindi,  एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं  in hindi,  जिस कारण यह सोरायसिस के कारण त्वचा पर हुए जख्मों को जल्द भरने में मददगार होती है  in hindi,  हल्दी  त्वचा को सोरायसिस जैसी समस्या से राहत दिला सकती है  in hindi,  इसके अलावा  in hindi,  यह कील-मुंहासों की समस्या  in hindi,  पर भी प्रभावकारी हो सकती है  in hindi,  बालों के लिए फायदेमंद  in hindi,  (Beneficial for hair  in hindi, ) : हल्दी लगाने के फायदे बालों के लिए भी हैं  in hindi,  डैंड्रफ की परेशानी के लिए हल्दी  in hindi,  के साथ नारियल तेल का उपयोग एंटी-फंगल एजेंट की तरह काम कर सकता है  in hindi,  जिससे कि डैंड्रफ  in hindi,  और उससे होने वाली खुजली की समस्या से राहत मिल सकती है  in hindi,  रक्त साफ करने के लिए फायदेमंद  in hindi,  (Beneficial for blood cleansing  in hindi, ) : हल्दी का उपयोग खून के रिसाव को रोकने  in hindi, चोट को ठीक करने के लिए किया जाता है  in hindi,  कई बार हाथ पैरों में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए  in hindi,  भी हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता है  in hindi,  रक्षातंत्र मजबूत  in hindi,  (Strong immunity  in hindi, ) : हल्दी में एंटीसेप्टिक  in hindi,   और एंटीबायोटिक गुण होते हैं  in hindi,  और दूध में मौजूद कैल्शियम हल्दी के साथ मिलकर शरीर को फायदा पहुँचाता है  in hindi,  प्रतिदिन एक गिलास दूध में सुबह के समय आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है  in hindi,  मोटापा कम करने के लिए  in hindi,  (To reduce obesity  in hindi, ) : गुनगुने दूध के साथ हल्दी के सेवन से शरीर में जमा अतिरिक्त फैट  in hindi,  धीरे-धीरे कम होने लगता है  in hindi,  इसमें उपस्थित कैल्शियम  in hindi,  और अन्य तत्व वजन कम करने में भी मददगार होते हैं  in hindi,  खून में से विषैले तत्व बाहर निकलता है  in hindi,  (Toxic substances come out of the blood  in hindi, )  आयुर्वेद में हल्दी को रक्त शोधन में  in hindi,  महत्वपूर्ण बताया गया है  in hindi,  हल्दी के सेवन से रक्त शोधित होता रहता है  in hindi,  इसे खाने से रक्त में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं  in hindi,  और इससे खून का संचालन अच्छी तरह से होता है  in hindi,  खून पतला होने के बाद रक्त का धमनियों में प्रवाह बढ़ जाता है  in hindi,  इसके कारण व्यक्ति को हृदय संबंधी परेशानियां नही रहती  in hindi, घाव में भरने में मददगार  in hindi,  (Wound healing  in hindi ) : हल्दी को चूने में मिलाकर गुम चोट में लगाने  in hindi,  से यह दर्द को कम देती है  in hindi,  और अलावा दूध में हल्दी मिलाकर पीने से कान दर्द  in hindi,  जैसी कई समस्याओं में आराम मिलता है  in hindi,  हल्दी में किसी भी चोट के घाव को तेजी से भरने का भी गुण होता है  in hindi,  यदि चोट लगने पर तेजी से खून बह रहा है  in hindi,  तो उस जगह तुरंत हल्दी डाल दें  in hindi,  इससे आपकी चोट का खून बहना कम हो जाएगा  in hindi,  सर्दी, जुकाम,कफ के लिए  in hindi,  (For colds, colds, phlegm  in hindi, ) : सर्दी, जुकाम या कफ होने पर दूध में हल्दी का सेवन लाभकारी साबित होता है  in hindi,  इससे सर्दी-जुकाम ठीक होता है  in hindi,  और फेफड़ों में जमा हुआ कफ भी निकल जाता है  in hindi,  मजबूत हड्डियां के लिए  in hindi,  (Strong bones  in hindi, ) : दूध में हल्दी मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं  in hindi,  दूध में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत कर देता है  in hindi,  हल्दी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है  in hindi,  जिससे हड्डी संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिलता है  in hindi,  अच्छी नींद के लिए  in hindi,  (To sleep well  in hindi, ) : नींद न आने की समस्या अपने विचारों में खोए रहना  in hindi,  जैसी समस्याओं के लिए सोने से आधे घंटे पहले हल्दी वाला दूध पीएं ऐसा करने से अच्छी नींद आती है  in hindi,  ब्लड शुगर में मददगार  in hindi, (Helpful in blood sugar  in hindi, ) : खून में ब्लड शुगर बढ़ने पर हल्दी  in hindi,  वाले दूध का सेवन फायदेमंद रहता है  in hindi,  दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शुगर लेवल कम होता है  in hindi,  , हल्दी के कई फायदे in hindi, Haldi 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हल्दी जुकाम और बुखार में लाभकारी (Turmeric beneficial in cold and fever): जुकाम और खांसी से बचाव के लिए हल्दी बहुत ही अच्छा उपाय है। हल्दी एंटी वायरल और एंटी बैक्टिरीयल होता है जो सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मददगार होता है। यह बंद नाक और गले की खराश की समस्या को भी दूर करता है। जुकाम और खांसी होने पर दो चम्मच हल्दी पाउडर को एक गिलास दूध में मिलाकर सेवन करने से फायदा होता है। दूध में मिलाने से पहले दूध को गर्म कर लें। इससे बंद नाक और गले की खराश दूर होगी। सीने में होने वाली जलन से भी यह बचाता है। बहती नाक के इलाज के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुंआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा।

तुलसी में काफी चमत्कारी गुण होते हैं, जो जुकाम और फ्लू आदि से बचाव में कारगर हैं। तुलसी की पत्तियां चबाने से कोल्ड और फ्लू दूर रहता है। खांसी और जुकाम होने पर इसकी पत्तियां पीसकर पानी में मिलाएं और काढ़ा तैयार कर लें। इसे पीने से आराम मिलता है।Worship of Tulsi does not bring misery and poverty in the house in indi, The Lord Shiva worship for Chander Devta in hindi, तुलसी के पत्तों से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है in hindi, Basil leaves increase immunity in hindi, शालिग्राम का महत्व in hindi, Importance of Shaligram in hindi, तुलसी के पौधे का धार्मिक महत्व   in hindi, Religious importance of Tulsi plant in hindi, पवित्रता की शक्ति तुलसी in hindi, Pavitrata ki shakti tulsi in hindi, सावर्णि मुनि की पुत्री बहुत सुन्दर थी, उनकी इच्छा थी कि उनका विवाह भगवान विष्णु के साथ हो in hindi नारायण पर्वत में स्थित बदरीवन में घोर तपस्या की in hindi, तुलसी ने परमपिता ब्रहमा जी से कहा in hindi,  आप तो सब जानते है फिर भी मैं अपनी इच्छा बताती हूं in hindi,  मुझे भगवान श्री विष्णु की पति के रूप में प्राप्ति हो in hindi, ब्रहमा जी ने कहा तुम्हारी इच्छा अवश्य पूरी होगी in hindi, तुम पत्थर बन जाओगे in hindi, माता लक्ष्मी रोने हुए वृंदा से प्रार्थना करने लगी in hindi, राख से एक पौध निकला in hindi, भगवान विष्णु बोले आज से इस एक पौधे नाम तुलसी है in hindi, जिसे शालिग्राम नाम से जाना जाएगा in hindi, मेरी पूजा अर्चना फल-फूल से न होकर तुलसी दल से होगी in hindi, Sanctity strength of Tulsi in hindi, स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए तुलसी का उपयोग  in hindi,  Swasth swasthya ke liey tulsi ka upayog in hindi, तुरन्त असरदार सर्दी जुकाम के लिए in hindi, Turant asaradar sardi jukam ke liey in hindi, सर्दी जुकाम में अगर तुलसी के पत्तों के साथ काली मिर्च, मिश्री को उबालकर काढ़ा  in hindi, बनाकर पीने से शीघ्र आराम मिलता है in hindi, कटे-घाव से शीघ्र आराम मिलता है in hindi, Kate-ghav se sheeghr aaram milta hai in hindi, तुलसी के पत्तों के साथ फिटकरी का मिश्रण बनाकर लगाने से घाव शीघ्र ठीक हो जाता है in hindi, श्वास पीड़ितों के लिए अति लाभदायक in hindi, Swas peediton ke liey ati labhdayak in hindi, तुलसी के पत्तों और काले नमक का मिश्रण करके सेवन करने से श्वास पीड़ितों को आराम मिलता है in hindi, मानसिक तनाव दूर होता है in hindi, Manasik tanav door hota hai in hindi, तुलसी के पत्तों को चाय में मिलाकर पीनेे से थकान व तनाव से आराम मिलता है in hindi, पथरी पीड़ितों के लिए in hindi, Pathree peediton ke liey in hindi, तुलसी के पत्तों को दूध में मिलाकर पीनेे से पथरी रोग शीघ्र ठीक हो जाता है in hindi, मुहांसे दाग धब्बे दूर हो जाते है in hindi, Muhanse dag dhabbe door ho jate hai in hindi, तुलसी के पत्तों को पीस कर मुंह पर लगाने से मुहांसे दाग धब्बे दूर हो जाते है in hindi, मुहं की दुर्गंध से छुटकारा in hindi, Muhan ki durgandh se chhutkara in hindi, तुलसी के सेवन से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है in hindi, तेज दर्द के लिए तुलसी का तेल in hindi, Tej dard ke liey tulsi ka tel in hindi, तुलसी का तेल तेज दर्द के लिए लाभदायक होता है in hindi, धुम्रपान के त्याग में मददगार in hindi, Dhumrapan ke tyag mein madadagar in hindi, तुलसी में ऐसे तत्व होते है जो तनाव को कम करते है जिसके कारण धुम्रपान की आवश्यकता नही पड़ती in hindi, दस्त-उल्टी में फायदेकार in hindi, Dast-ultee mein phayadekar in hindi, तुलसी की कुछ पत्तियों को पीसकर उसमें शहद और जीरा पाउडर मिलाकर पीने से दस्त में लाभकारी होता है in hindi,  तुलसी के पत्तों के रस में अदरक और इलायची पाउडर मिलाकर पीने से उल्टी में लाभकारी होता है in hindi, लगातार सिर र्दद से पीड़ितों के लिए in hindi, Lagataar sir dard se peediton ke liey in hindi, तुलसी के पत्तों को दूध में मिलाकर पीनेे से सिर दर्द की समस्या दूर हो जाती है in hindi, तुलसी पत्तों के सेवन से मनुष्य की स्वास्थ्य प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है in hindi, Tulsi patton ke sevan se manushya ki swasthya pratirodhak kshamta badhti hai in hindi, तुलसी पत्ती के प्रतिदिन सेवन से सामान्य बुखार से बचाव होता है इससे रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ जाती है और किसी भी मौसम का प्रभाव नही पड़ता in hindi, तुलसी पत्ते को चबाना हानिकारक  in hindi, Tulsi patte ko chabana hanikarak in hindi, तुलसी के पत्तों में पारा धातु के तत्व मौजूद होते है जो कि चबाने से दांतों पर लग जाते हैं और जो कि दांतों के लिए नुकसानदायी होते है। इसलिए तुलसी पत्ते को चबाने नही बल्कि निगल लेना चाहिए in hindi, Use of Tulsi for healthy health in hindi, Instantly effective for winter cold in hindi, If in winter cold,If there is a mixture of tulsi leaves with black pepper, mishri and make a decoction and get relief quickly. 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तुलसी जुकाम और बुखार में फायदेमंद (Basil is beneficial in cold and fever): तुलसी में काफी चमत्कारी गुण होते हैं, जो जुकाम और फ्लू आदि से बचाव में कारगर हैं। तुलसी की पत्तियां चबाने से कोल्ड और फ्लू दूर रहता है। खांसी और जुकाम होने पर इसकी पत्तियां पीसकर पानी में मिलाएं और काढ़ा तैयार कर लें। इसे पीने से आराम मिलता है।

एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां लें। उसमें अदरक के एक टुकड़े को भी डाल दे। उसे कुछ देर तक उबलने दे और उसका काढ़ा बना लें। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे आप धीरे-धीरे पी लें। यह नुस्खा बच्चों के साथ बड़ों को भी सर्दी-जुकाम में राहत दिलाने के लिए असरदार होता है।Ginger home remedies for health in hindi, स्वास्थ्य के लिए अदरक के बेमिसाल घरेलू नुस्खे in hindi, Miraculous benefits of ginger for health in hindi, सेहत के लिए अदरक के चमत्कारी फायदे in hindi, अदरक सेहत के लिए उत्तम है  in hindi, Ginger is good for health in hindi, अदरक के औषधीय गुणों से कई फायदे hindi, Medicinal properties of ginger have many benefits in hindi, adrak ke aushadhiya gun se kaee fayde in hindi, adrak in hindi, adrak ke barein mein in hindi, adrak ke fayde in hindi, adrak ka upyog in hindi, adrak ki photo in hindi, adrak jpg in  hindi, adrak ki jpeg in hindi, adrak pdf in hindi, adrak ke barein mein article in hindi, ginger in hindi, ginger ki photo, ginger ki jpeg in hindi, ginger image,ginger ke fayde in hindi, adrak image, ginger article in hindi, adrak in english, gud aur adrak ke fayde in hindi, tulsi adrak ke fayde in hindi, adrak kaise khaye in hindi, adrak ke fayde for hair in hindi, ginger ke barein mein in hindi, strong digestive system in hindi, Cancer prevention in hindi, Useful for Alzheimer's in hindi, For cough and cold in hindi, Stop vomiting in hindi, Cold in hindi, fever in hindi, For migraine in hindi, For a healthy heart in hindi, Control of cholesterol and blood pressure in hindi, Useful in arthritis in hindi, Helpful in diabetes in hindi, Pneumonia in hindi, to lose weight in hindi, Helpful in diabetes in hindi, Increase immunity in hindi,Ginger in indigestion in hindi,Keep away from infection in hindi,sakshambano ka matlab in hindi, For cough and cold in hindi, For cough and cold in hindi, For Migraine in hindi, Useful for Alzheimer's in hindi, Strong Digestive System in hindi, Cancer prevention in hindi, For a Healthy Heart in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano in eglish, sakshambano meaning in hindi, Control of cholesterol and blood pressure in hindi, Useful in arthritis in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano ka matlab in hindi, sakshambano photo, sakshambano photo in hindi, sakshambano image in hindi, sakshambano image, sakshambano jpeg, sakshambano site in hindi, sakshambano wibsite in hindi, sakshambano website, sakshambano india in hindi, sakshambano desh in hindi, sakshambano ka mission hin hindi, sakshambano ka lakshya kya hai,  sakshambano ki pahchan in hindi,  sakshambano brand in hindi,  sakshambano company in hindi,  sakshambano author in hindi,  Keep away from infection in hindi, Ginger in indigestion in hindi,

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तुलसी और अदरक सर्दी में लाभकारी (Basil and ginger beneficial in winter): एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां लें। उसमें अदरक के एक टुकड़े को भी डाल दे। उसे कुछ देर तक उबलने दे और उसका काढ़ा बना लें। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे आप धीरे-धीरे पी लें। यह नुस्खा बच्चों के साथ बड़ों को भी सर्दी-जुकाम में राहत दिलाने के लिए असरदार होता है।

दो चुटकी हल्दी पाउडर, दो चुटकी सोंठ पाउडर, एक चुटकी लौंग का पाउडर और बड़ी इलायची आधी चुटकी, लेकर इन सबको एक गिलास दूध में डालकर उबाल लें। इस दूध में मिश्री मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है। कालीमिर्च को शहद में मिलाकर चाटने से सर्दी और खांसी ठीक हो जाती है।sakshambano image, sakshambano ka udeshya in hindi, sakshambano ke barein mein in hindi, sakshambano ki pahchan in hindi, apne aap sakshambano in hindi, sakshambano blogger in hindi,  sakshambano  png, sakshambano pdf in hindi, sakshambano photo, Ayurveda Lifestyle keep away from diseases in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano hum sab in hindi, sakshambano website, adopt ayurveda lifestyle in hindi, to get rid of all problems in hindi, Vitamins are essential for healthy health in hindi in hindi, cough-cold viral infection ke liye kya karein hindi,how to get rid cold and cough in hindi, home remedies for cold-cough in hindi, cough cold ka ayurvedic ilaj in hindi, natural treatment tips for colds and flu in hindi,cold cough kaise thik kare in hindi, how to treat a cold cough in hindi, home remedies for cold and cough in hindi,indian home remedies for cold and sneezing in hindi, keep cold and cough away in hindi, how to stop sneezing in hindi,cold cough viral infection in hindi,  prevention and treatment of the common cold in hindi,प्याज खाएं सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद in hindi, Eat onion beneficial for many problems like cold in hindi in hindi, प्याज करें सर्दी-जुकाम दूर hindi, Onion removes cough & cold in hindi in hindi, onion remove cold in hindi, Drink onion juice in hindi, onion importance in hindi, Onion syrup in hindi, Onion steam in hindi, khansi jukam ke liye pyaj in hindi, khansi jukam ka gharelu nuskha in hindi, Drink Onion Soup in hindi, Onion juice and honey in hindi, Raw onion is more beneficial in hindi, importance of onion juice in hindi, pyaz ke fayde in hindi, gud aur pyaj khane ke fayde in hindi, pyaz ki photo, pyaz jpeg, pyaz jpg, pyaz pdf, pyaz image, pyaz article in hindi, pyaz ki jankari, pyaz ki upyogita in hindi, pyaz se fayde in hindi, pyaz ke gun hindi, pyaz se labh in hindi, pyaz ke barein mein hindi, pyaz for health in hindi, pyaz se deshi ilaj in hindi,
काली मिर्च (Black pepper): दो चुटकी हल्दी पाउडर, दो चुटकी सोंठ पाउडर, एक चुटकी लौंग का पाउडर और बड़ी इलायची आधी चुटकी, लेकर इन सबको एक गिलास दूध में डालकर उबाल लें। इस दूध में मिश्री मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है। कालीमिर्च को शहद में मिलाकर चाटने से सर्दी और खांसी ठीक हो जाती है।

जुकाम होने पर इलायची को पीसकर रुमाल पर लगाकर सूंघने से सर्दी-जुकाम और खांसी ठीक हो जाती है। इसके अलावा चाय में इलायची डालकर पीने से आराम मिलता है।sakshambano image, sakshambano ka udeshya in hindi, sakshambano ke barein mein in hindi, sakshambano ki pahchan in hindi, apne aap sakshambano in hindi, sakshambano blogger in hindi,  sakshambano  png, sakshambano pdf in hindi, sakshambano photo, Ayurveda Lifestyle keep away from diseases in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano hum sab in hindi, sakshambano website, adopt ayurveda lifestyle in hindi, to get rid of all problems in hindi, Vitamins are essential for healthy health in hindi in hindi, cough-cold viral infection ke liye kya karein hindi,how to get rid cold and cough in hindi, home remedies for cold-cough in hindi, cough cold ka ayurvedic ilaj in hindi, natural treatment tips for colds and flu in hindi,cold cough kaise thik kare in hindi, how to treat a cold cough in hindi, home remedies for cold and cough in hindi,indian home remedies for cold and sneezing in hindi, keep cold and cough away in hindi, how to stop sneezing in hindi,cold cough viral infection in hindi,  prevention and treatment of the common cold in hindi,प्याज खाएं सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद in hindi, Eat onion beneficial for many problems like cold in hindi in hindi, प्याज करें सर्दी-जुकाम दूर hindi, Onion removes cough & cold in hindi in hindi, onion remove cold in hindi, Drink onion juice in hindi, onion importance in hindi, Onion syrup in hindi, Onion steam in hindi, khansi jukam ke liye pyaj in hindi, khansi jukam ka gharelu nuskha in hindi, Drink Onion Soup in hindi, Onion juice and honey in hindi, Raw onion is more beneficial in hindi, importance of onion juice in hindi, pyaz ke fayde in hindi, gud aur pyaj khane ke fayde in hindi, pyaz ki photo, pyaz jpeg, pyaz jpg, pyaz pdf, pyaz image, pyaz article in hindi, pyaz ki jankari, pyaz ki upyogita in hindi, pyaz se fayde in hindi, pyaz ke gun hindi, pyaz se labh in hindi, pyaz ke barein mein hindi, pyaz for health in hindi, pyaz se deshi ilaj in hindi,

इलायची (Cardamom): जुकाम होने पर इलायची को पीसकर रुमाल पर लगाकर सूंघने से सर्दी-जुकाम और खांसी ठीक हो जाती है। इसके अलावा चाय में इलायची डालकर पीने से आराम मिलता है।

सर्दी और जुकाम में औषधीय चाय पीना बहुत फायदेमंद होता है। सर्दी के कारण जुकाम, सिरदर्द, बुखार और खांसी होना सामान्य है, ऐसे में हर्बल टी पीना फायदेमंद होता है।  यदि जुकाम खुश्क हो जाये, कफ गाढ़ा, पीला और बदबूदार हो और सिर में दर्द हो तो इसे दूर करने के लिए हर्बल टी का सेवन करना अच्छा होता है।Benefits of Ayurvedic drinks in hindi, आयुर्वेदिक ड्रिंक के फायदे in hindi, ayurvedic drink aur pet ki charbi gayab in hindi, आयुर्वेदिक ड्रिंक और पेट की चर्बी गायब in hindi, Ayurvedic drinks and belly fat disappear in hindi, ayurvedic health drinks  in hindi, ayurvedic drink for belly fat in hindi, ayurvedic medicine to reduce tummy in hindi, home remedies to reduce belly fat quickly in hindi, how to lose belly fat in hindi, प्राकृतिक चाय   डायबिटीज,  हाई ब्लड प्रेशर, माइग्रेन, एसिड, सूजन के लिए  in hindi,Natural tea for diabetes, high blood pressure, migraine, acid, inflammation in hindi,Herbal tea reduce quick weight in hindi, तेजी से वजन घटाने के लिए हर्बल चाय in hindi, हल्दी, अदरक और दालचीनी युक्त चाय से फायदे  hindi, Benefits of tea containing turmeric, ginger and cinnamon in hindi in hindi, हल्दी अदरक दालचीनी hindi, haldi dalchini adrak ke fayde in hindi,  haldi dalchini adrak pfd in hindi,  haldi dalchini adrak ke barein mein in hindi, dalchini or adrak ke fayde in hindi, turmeric, ginger and cinnamon tea in hindi, haldi adrak aur dalchini ki chai pine ke fayde in hindi, haldi adrak dalchini ki chai for immunity in hindi, haldi adrak dalchini ki chai for winter in hindi, haldi adrak dalchini ki chai image, haldi adrak dalchini ki chai pfd in hindi, haldi adrak dalchini ki chai ki photo, haldi adrak dalchini ki chai jpeg, haldi adrak dalchini ki chai gif, haldi adrak dalchini ki chai jpg, aaj hi piye haldi adrak dalchini ki chai in hindi, pike to dekhein haldi adrak dalchini ki chai in hindi, sakshambano ka matlab in hindi सक्षम, sakshambano in hindi, sakshambano in eglish, sakshambano meaning in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano ka matlab in hindi, sakshambano photo, sakshambano photo in hindi, sakshambano image in hindi, sakshambano image, sakshambano jpeg, sakshambano site in hindi, sakshambano wibsite in hindi, sakshambano website, sakshambano india in hindi, sakshambano desh in hindi, sakshambano ka mission hin hindi, sakshambano ka lakshya kya hai,  sakshambano ki pahchan in hindi,  sakshambano brand in hindi,  sakshambano company in hindi,  sakshambano author in hindi,  sakshambano kiska hai hindi,

click here » जमा चर्बी से जल्द ही छुटकारा 

हर्बल टी (Herbal Tea): सर्दी और जुकाम में औषधीय चाय पीना बहुत फायदेमंद होता है। सर्दी के कारण जुकाम, सिरदर्द, बुखार और खांसी होना सामान्य है, ऐसे में हर्बल टी पीना फायदेमंद होता है।  यदि जुकाम खुश्क हो जाये, कफ गाढ़ा, पीला और बदबूदार हो और सिर में दर्द हो तो इसे दूर करने के लिए हर्बल टी का सेवन करना अच्छा होता है।

सर्दी से बचाव के लिए कपूर का प्रयोग भी फायदेमंद है। कपूर की एक टिकिया को रुमाल में लपेटकर बार-बार सूंघने से आराम मिलता है और बंद नाक खुल जाती है। इसके अलावा कपूर सूंघने से ठण्ड भी दूर होती है। कपूर की टिकिया का प्रयोग करके आप सर्दी और जुकाम से बचाव कर सकते हैं।sakshambano image, sakshambano ka udeshya in hindi, sakshambano ke barein mein in hindi, sakshambano ki pahchan in hindi, apne aap sakshambano in hindi, sakshambano blogger in hindi,  sakshambano  png, sakshambano pdf in hindi, sakshambano photo, Ayurveda Lifestyle keep away from diseases in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano hum sab in hindi, sakshambano website, adopt ayurveda lifestyle in hindi, to get rid of all problems in hindi, Vitamins are essential for healthy health in hindi in hindi, cough-cold viral infection ke liye kya karein hindi,how to get rid cold and cough in hindi, home remedies for cold-cough in hindi, cough cold ka ayurvedic ilaj in hindi, natural treatment tips for colds and flu in hindi,cold cough kaise thik kare in hindi, how to treat a cold cough in hindi, home remedies for cold and cough in hindi,indian home remedies for cold and sneezing in hindi, keep cold and cough away in hindi, how to stop sneezing in hindi,cold cough viral infection in hindi,  prevention and treatment of the common cold in hindi,प्याज खाएं सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद in hindi, Eat onion beneficial for many problems like cold in hindi in hindi, प्याज करें सर्दी-जुकाम दूर hindi, Onion removes cough & cold in hindi in hindi, onion remove cold in hindi, Drink onion juice in hindi, onion importance in hindi, Onion syrup in hindi, Onion steam in hindi, khansi jukam ke liye pyaj in hindi, khansi jukam ka gharelu nuskha in hindi, Drink Onion Soup in hindi, Onion juice and honey in hindi, Raw onion is more beneficial in hindi, importance of onion juice in hindi, pyaz ke fayde in hindi, gud aur pyaj khane ke fayde in hindi, pyaz ki photo, pyaz jpeg, pyaz jpg, pyaz pdf, pyaz image, pyaz article in hindi, pyaz ki jankari, pyaz ki upyogita in hindi, pyaz se fayde in hindi, pyaz ke gun hindi, pyaz se labh in hindi, pyaz ke barein mein hindi, pyaz for health in hindi, pyaz se deshi ilaj in hindi,

कपूर जुकाम और बुखार में फायदेमंद (Camphor beneficial in cold and fever): सर्दी से बचाव के लिए कपूर का प्रयोग भी फायदेमंद है। कपूर की एक टिकिया को रुमाल में लपेटकर बार-बार सूंघने से आराम मिलता है और बंद नाक खुल जाती है। इसके अलावा कपूर सूंघने से ठण्ड भी दूर होती है। कपूर की टिकिया का प्रयोग करके आप सर्दी और जुकाम से बचाव कर सकते हैं।

1 गिलास उबलते हुए पानी में एक नींबू और शहद मिलाकर रात को सोने से पहले सेवन करें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा। sakshambano in hindi, sakshambano website, sakshambano article in hindi, sakshambano pdf in hindi, sakshambano  jpeg, sakshambano sab in hindi, kaise sakshambano  in hindi,lambe samay tak ke liye nimbu kaise rahe in hindi, nimbu ko store karne ke gharelu upay in hindi, How to Make Your Food Last Longer in hindi,  how to store lemon  for long time  in hindi, The right way to store lemons to keep them fresh for longer in hindi, Nimbu ko kaise store karein in hindi, nimbu lambe samya tak kharab nahi hoga in hindi, nimbu ko store karne ke gharelu upay in hindi, nimbu store tips in hindi,

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नींबू और शहद (Lemon and honey): 1 गिलास उबलते हुए पानी में एक नींबू और शहद मिलाकर रात को सोने से पहले सेवन करें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा। 

1 गिलास उबलते हुए पानी में एक नींबू और शहद मिलाकर रात को सोने से पहले सेवन करें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा। शरीर में एंटीबॉडी का निर्माण in hindi, Make antibodies in the body in hindi, बेहतरीन औषधि शहद  in hindi, Best medicine honey in hindi, Benefits of honey for health in hindi, Benefits of honey for health in hindi, Where and how to use honey? in hindi, शहद इस्तेमाल कहाँ और कैसे? hindi, shahad ka istemal kahan aur kaise? hindi, honey increase immunity in hindi, Honey reduces stress in hindi, Honey for burns and wounds in hindi, Honey helpful in high blood pressure in hindi, Honey for cholesterol in hindi, Honey for energy in hindi, Honey for bones in hindi, Honey for heart diseases in hindi, Honey for asthma in hindi, Honey prevents cancer in hindi, Honey helpful in weight loss in hindi, Olive oil with honey in hindi, Banana with honey in hindi, Egg with honey in hindi, Avocado with honey in hindi, Coconut oil with honey in hindi, Porridge with honey in hindi, Honey for skin in hindi, raat ko shahad khane ke fayde hindi, honey benefits for health in hindi, benefits of honey and lemon in hindi, lemon and honey for cough in hindi, shahad ka istemal kahan aur kaise? in hindi, sakshambano in hindi, saksham bano in hindi, in hindi, kiyon saksambano in hindi, kiyon saksambano achcha lagta hai in hindi, kaise saksambano in hindi, kaise saksambano brand se sampark  in hindi, sampark karein saksambano brand se in hindi, saksambano brand in hindi, sakshambano bahut accha hai in hindi, gyan ganga sakshambnao se in hindi,apne aap ko saksambano in hindi, ek kadam saksambano ki or in hindi,saksambano phir se in hindi, ek baar phir saksambano in hindi, ek kadam saksambano ki or in hindi, self saksambano in hindi, give advice to others for saksambano, saksambano ke upaya in hindi, saksambano-saksambano india in hindi,

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गर्म पानी और नमक से गरारे (Gargle with warm water and salt): गर्म पानी में चुटकी भर नमक मिला कर गरारे करने से खांसी-जुकाम के दौरान काफी राहत मिलती है। इससे गले को राहत मिलती है और खांसी से भी आराम मिलता है। जितना हो सके गर्म पानी पिएं। आपके गले में जमा कफ खुलेगा और आप सुधार महसूस करेंगे।

गर्म पानी में चुटकी भर नमक मिला कर गरारे करने से खांसी-जुकाम के दौरान काफी राहत मिलती है। इससे गले को राहत मिलती है और खांसी से भी आराम मिलता है। जितना हो सके गर्म पानी पिएं। आपके गले में जमा कफ खुलेगा और आप सुधार महसूस करेंगे।sakshambano image, sakshambano ka udeshya in hindi, sakshambano ke barein mein in hindi, sakshambano ki pahchan in hindi, apne aap sakshambano in hindi, sakshambano blogger in hindi,  sakshambano  png, sakshambano pdf in hindi, sakshambano photo, Ayurveda Lifestyle keep away from diseases in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano hum sab in hindi, sakshambano website, adopt ayurveda lifestyle in hindi, to get rid of all problems in hindi, Vitamins are essential for healthy health in hindi in hindi, cough-cold viral infection ke liye kya karein hindi,how to get rid cold and cough in hindi, home remedies for cold-cough in hindi, cough cold ka ayurvedic ilaj in hindi, natural treatment tips for colds and flu in hindi,cold cough kaise thik kare in hindi, how to treat a cold cough in hindi, home remedies for cold and cough in hindi,indian home remedies for cold and sneezing in hindi, keep cold and cough away in hindi, how to stop sneezing in hindi,cold cough viral infection in hindi,  prevention and treatment of the common cold in hindi,प्याज खाएं सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद in hindi, Eat onion beneficial for many problems like cold in hindi in hindi, प्याज करें सर्दी-जुकाम दूर hindi, Onion removes cough & cold in hindi in hindi, onion remove cold in hindi, Drink onion juice in hindi, onion importance in hindi, Onion syrup in hindi, Onion steam in hindi, khansi jukam ke liye pyaj in hindi, khansi jukam ka gharelu nuskha in hindi, Drink Onion Soup in hindi, Onion juice and honey in hindi, Raw onion is more beneficial in hindi, importance of onion juice in hindi, pyaz ke fayde in hindi, gud aur pyaj khane ke fayde in hindi, pyaz ki photo, pyaz jpeg, pyaz jpg, pyaz pdf, pyaz image, pyaz article in hindi, pyaz ki jankari, pyaz ki upyogita in hindi, pyaz se fayde in hindi, pyaz ke gun hindi, pyaz se labh in hindi, pyaz ke barein mein hindi, pyaz for health in hindi, pyaz se deshi ilaj in hindi,
आंवला (Gooseberry): आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है जो खून के संचार को बेहतर करता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जो आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा करता है।

अलसी के बीजों को मोटा होने तक उबालें और उसमें नीबू का रस और शहद भी मिलाएं और इसका सेवन करें। जुकाम और खांसी से आराम मिलेगा।sakshambano image, sakshambano ka udeshya in hindi, sakshambano ke barein mein in hindi, sakshambano ki pahchan in hindi, apne aap sakshambano in hindi, sakshambano blogger in hindi,  sakshambano  png, sakshambano pdf in hindi, sakshambano photo, Ayurveda Lifestyle keep away from diseases in hindi, sakshambano in hindi, sakshambano hum sab in hindi, sakshambano website, adopt ayurveda lifestyle in hindi, to get rid of all problems in hindi, Vitamins are essential for healthy health in hindi in hindi, cough-cold viral infection ke liye kya karein hindi,how to get rid cold and cough in hindi, home remedies for cold-cough in hindi, cough cold ka ayurvedic ilaj in hindi, natural treatment tips for colds and flu in hindi,cold cough kaise thik kare in hindi, how to treat a cold cough in hindi, home remedies for cold and cough in hindi,indian home remedies for cold and sneezing in hindi, keep cold and cough away in hindi, how to stop sneezing in hindi,cold cough viral infection in hindi,  prevention and treatment of the common cold in hindi,प्याज खाएं सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद in hindi, Eat onion beneficial for many problems like cold in hindi in hindi, प्याज करें सर्दी-जुकाम दूर hindi, Onion removes cough & cold in hindi in hindi, onion remove cold in hindi, Drink onion juice in hindi, onion importance in hindi, Onion syrup in hindi, Onion steam in hindi, khansi jukam ke liye pyaj in hindi, khansi jukam ka gharelu nuskha in hindi, Drink Onion Soup in hindi, Onion juice and honey in hindi, Raw onion is more beneficial in hindi, importance of onion juice in hindi, pyaz ke fayde in hindi, gud aur pyaj khane ke fayde in hindi, pyaz ki photo, pyaz jpeg, pyaz jpg, pyaz pdf, pyaz image, pyaz article in hindi, pyaz ki jankari, pyaz ki upyogita in hindi, pyaz se fayde in hindi, pyaz ke gun hindi, pyaz se labh in hindi, pyaz ke barein mein hindi, pyaz for health in hindi, pyaz se deshi ilaj in hindi,

अलसी (Linseed): अलसी के बीजों को मोटा होने तक उबालें और उसमें नीबू का रस और शहद भी मिलाएं और इसका सेवन करें। जुकाम और खांसी से आराम मिलेगा।

लहसुन को घी में भून लें और गर्म-गर्म ही खा लें। यह स्वाद में खराब हो सकता है लेकिन स्वास्थ्य के लिए एकदम शानदार है।लहसुन पाचन  के लिए उपयोगी in hindi, Garlic useful for digestion) in hindi, सर्दी-खांसी-जुकाम रोकने में भी मददगार in hindi, Also helpful in preventing cold and cough in hindi,Garlic advantages and disadvantages in hindi, Garlic for the prevention of kidney infection in hindi, Garlic to lose weight in hindi, Garlic for high blood pressure in hindi, Garlic to cholesterol in hindi, Garlic for healthy heart in hindi, Garlic for diabetes in hindi, Garlic for bones and arthritis in hindi, Garlic for liver in hindi, (Garlic for the intestines in hindi, Garlic prevents cancer in hindi, Garlic for Alzheimer's in hindi, Garlic for eyes in hindi, Garlic for the prevention of psoriasis in hindi, Garlic for wrinkles in hindi, Garlic for colds in hindi, Who should not eat garlic? in hindi,Garlic for immunity in hindi, Garlic for the prevention of kidney infection in hindi,Garlic for iron 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को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर in hindi, शरीर में अवशोषण करने में मदद कर सकता है in hindi, इससे आयरन या जिंक की कमी को दूर किया जा सकता है in hindi, रोग-प्रतिरोधक क्षमता के लिए in hindi, लहसुन की कली का सेवन रोग-प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने में मददगार साबित होता है in hindi, लहसुन में कई तरह के यौगिक मौजूद होते हैं जो रोग-प्रतिरोधक क्षमता के लिए लाभकारी हो सकते हैं in hindi, लहसुन खाने से शरीर में कई तरह की प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है in hindi, किडनी संक्रमण के लिए in hindi, लहसुन किडनी संक्रमण की रोकथाम में भी मदद कर सकता है in hindi, गार्लिक पी. एरुजिनोसा एक प्रकार का बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है in hindi, जो यूटीआई और गुर्दे के संक्रमण के लिए जिम्मेदार होता है in hindi, लहसुन में मौजूद एलिसिन यौगिक किडनी की समस्या के जोखिम को कम करने में भी सहायक हो सकता है in hindi, वजन कम करने के लिए in hindi, लहसुन बढ़ते वजन को रोकने में मददगार साबित होता है in hindi, इसका एंटी-ओबेसिटी गुण डाइट के कारण मोटापे को कम करने में मदद कर सकता है in hindi, इसके अलावा लहसुन का सेवन थर्मोजेनेसिस शरीर में गर्मी उत्पादन की प्रक्रिया को बढ़ावा दे सकता in hindi, इससे फैट बर्न होने में मदद मिल सकती है in hindi, लहसुन के तेल में मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण हाई फैट डाइट के कारण बढ़ते वजन की समस्या पर नियंत्रण करता है in hindi, हाई ब्लड प्रेशर के लिए लहसुन in hindi, लहसुन में बायोएक्टिव सल्फर यौगिक in hindi, एस-एललिस्सीस्टीन मौजूद होता है जो ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। सल्फर की कमी से भी हाई ब्ल्ड प्रेशर की समस्या हो सकती है in hindi,  इसलिए शरीर को ऑर्गनोसल्फर यौगिकों वाला पूरक आहार देने से ब्लड प्रेशर को स्थिर करने में मदद मिल सकती है। in hindi, कोलेस्ट्रॉल in hindi, लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी लाभकारी होता है in hindi, लहसुन के सेवन से शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जो कि हानिकारक कोलेस्ट्रॉल होता है in hindi, के स्तर को कम करने में मदद करता है in hindi, लहसुन में मौजूद एंटी-हाइपरलिपिडेमिया गुण टोटल कोलेस्ट्रॉल और हानिकारक  कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है in hindi, स्वस्थ हृदय के लिए in hindi, लहसुन में कुछ खास तरह के कार्डियो प्रोटेक्टिव गुण मौजूद होते हैं in hindi, इसके साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल को कम कर हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है in hindi,   मधुमेह के लिए: मधुमेह रोगियों के लिए भी आहार में लहसुन को शामिल करना लाभकारी होता है in hindi, लहसुन का सेवन टाइप डायबिटीज के मरीजों में शुगर को नियंत्रित करने में लाभकारी होता है in hindi, मधुमेह की समस्या से परेशान व्यक्ति in hindi, लहसुन का सेवन करना चाहता है in hindi, तो उसके लिए कच्चा लहसुन लाभकारी हो सकता है in hindi, कच्चा लहसुन शुगर की मात्रा को कम करने में सहायक हो सकता हैin hindi, इसके अलावा लहसुन में मौजूद एंटी-डायबिटिक गुण भी डायबिटीज के जोखिम को कम करने में सहायक होता है in hindi, हड्डियों और गठिया के लिए in hindi, लहसुन हड्डियों के लिए भी काफी लाभकारी होता हैin hindi, कच्चा लहसुन या लहसुन युक्त दवा के सेवन से शरीर में कैल्शियम अवशोषण में मदद मिल सकती है in hindi, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों के कमजोर होने की बीमारी की समस्या में राहत मिल सकती है in hindi, लहसुन में मौजूद सल्फर यौगिक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-अर्थराइटिक गुण मौजूद होता ह in hindi, जिससे गठिया का जोखिम कम होता है in hindi, लिवर के लिए in hindi, लहसुन में पाए जाने वाले एस-एलील्मर कैप्टोसाइटिस्टीन एक प्रकार का यौगिक नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर के उपचार में सहायक हो सकता है in hindi, और लिवर को किसी प्रकार के चोट से बचाव करने में भी मदद कर सकता है in hindi, लहसुन का तेल एंटीऑक्सीडेटिव गुणों से भरपूर होता है in hindi,जो  लिवर के सूजन के लिए लाभकारी हो सकता है in hindi, आंतो के लिए in hindi, लहसुन का सेवन पेट और आंतो के लिए भी लाभकारी हो सकता है in hindi, लहसुन का उपयोग छोटी आंत की क्षति से बचाव में सहायक हो सकता है in hindi, इसका एंटीमाइक्रोबायल गुण आंतों के लाभकारी माइक्रोफ्लोरा और हानिकारक एंटरोबैक्टीरिया के बीच अंतर कर in hindi, हानिकारक बैक्टीरिया को बनने से रोकने में मदद कर सकता है in hindi, कैंसर से बचाता है in hindi, लहसुन कैंसर के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है in hindi, इसमें मौजूद एंटी-कैंसर गुण के कारण कैंसर से बचाव कर सकता है in hindi, अल्जाइमर के लिए  in hindi, अल्जाइमर मस्तिष्क से संबंधित एक समस्या जिसमें लोगों को भूलने की बीमारी हो जाती है in hindi, यह डिम्नेशिया मस्तिष्क संबंधी समस्याओं के लक्षणों का समूह का एक प्रकार है in hindi, ऐसे में एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर लहसुन का सेवन से बचाव कर सकता है in hindi, बल्कि अल्जाइमर और डिम्नेशिया से भी बचाव करने में भी मदद कर सकता है in hindi, आंखों के लिए लहसुन in hindi, लहसुन का सेवन आंखों को स्वस्थ रखने में भी सहायक हो सकता है in hindi, एकैंथअमीबा एक प्रकार का अमीबा आंखों के संक्रमण, खासकर केरेटाइटिस आंख के सामने का पारदर्शी हिस्सा कॉर्निया in hindi, जब इसमें सूजन हो जाती है तो यह कारण बन सकता है। लहसुन में अमीबिसाइडल अमीबा को खत्म करने वाला गुण पाया जाता है in hindi, जो इस अमीबा से बचाव कर आंखों को इससे होने वाले संक्रमण के जोखिम को कुछ हद तक कम कर सकता है in hindi, सोरायसिस की रोकथाम के लिए in hindi, सोरायसिस एक प्रकार का त्वचा रोग है जिसमें खुजली होने लगती है in hindi, और त्वचा लाल हो जाती है। यह बीमारी ज्यादातर सिर की त्वचा, कोहनी और घुटनों को प्रभावित करती है in hindi, इस बीमारी का प्रभाव लहसुन के सेवन से कम किया जा सकता है in hindi, झुर्रियों के लिए लहसुन in hindi, लहसुन में एस-एलिल सिस्टीन एक प्रकार का यौगिक पाया जाता है in hindi, जो त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों की वजह से होने वाली झुर्रियों से बचाने में मदद कर सकता है in hindi, सर्दी-जुकाम: एलिसिन युक्त सप्लीमेंट के सेवन से सर्दी जुकाम की समस्या का जोखिम कम हो सकता है in hindi, लहसुन के अर्क की एक उच्च खुराक से रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सकता है in hindi, जिससे सर्दी-जुकाम या बुखार का जोखिम कम हो सकता है in hindi, लहसुन किसे नहीं खाना चाहिए? in hindi, ऐसे व्यक्ति जिनको पेट से जुड़ी कोई परेशानी है in hindi, तो वो कच्चे लहसुन का सेवन करने से बचे in hindi, अगर कोई खून को पतला करने की दवाई ले रहा है in hindi, तो वो लहसुन का सेवन न करें in hindi, लिवर के लिए लहसुन लाभकारी है in hindi, लेकिन अगर किसी को लिवर की गंभीर समस्या है in hindi, तो इसके सेवन से पहले डॉक्टरी परामर्श लें in hindi, लहसुन के अत्यधिक सेवन से लिवर को क्षति भी हो सकती है। जिनको माइग्रेन की समस्या है, वो लहसुन का सेवन न करें, क्योंकि हो सकता है in hindi, कि इसकी गंध से समस्या और बढ़ जाए in hindi, जिनको लो ब्लड प्रेशर की शिकायत है, वो लहसुन का सेवन डॉक्टरी सलाह पर ही करें in hindi, लहसुन हाई ब्लड प्रेशर के लिए लाभकारी होता है in hindi, ऐसे में लो ब्लड प्रेशर में यह नुकसानदायक हो सकता है in hindi,  क्यों सक्षमबनो इन हिन्दी में, क्यों सक्षमबनो अच्छा लगता है इन हिन्दी में?, कैसे सक्षमबनो इन हिन्दी में? सक्षमबनो ब्रांड से कैसे संपर्क करें इन हिन्दी में, सक्षमबनो हिन्दी में, सक्षमबनो इन हिन्दी में, सब सक्षमबनो हिन्दी में,अपने को सक्षमबनो हिन्दीं में, सक्षमबनो कर्तव्य हिन्दी में, सक्षमबनो भारत हिन्दी में, सक्षमबनो देश के लिए हिन्दी में,खुद सक्षमबनो हिन्दी में, पहले खुद सक्षमबनो हिन्दी में, एक कदम सक्षमबनो के ओर हिन्दी में, आज से ही सक्षमबनो हिन्दी हिन्दी में,सक्षमबनो के उपाय हिन्दी में, अपनों को भी सक्षमबनो का रास्ता दिखाओं हिन्दी में, सक्षमबनो का ज्ञान पाप्त करों हिन्दी में,सक्षमबनो-सक्षमबनो हिन्दी में, सक्षमबनो इन हिन्दी में, सक्षमबनो इन हिन्दी में,

click here » लहसुन का उपयोग और इसके फायदे और नुकसान

लहसुन (Garlic): लहसुन को घी में भून लें और गर्म-गर्म ही खा लें। यह स्वाद में खराब हो सकता है लेकिन स्वास्थ्य के लिए एकदम शानदार है।

जुकाम और खांसी के उपचार के लिए गेहूं की भूसी का भी प्रयोग कर सकते हैं। 10 ग्राम गेहूं की भूसी, पांच लौंग और कुछ नमक लेकर पानी में मिलाकर इसे उबाल लें और इसका काढ़ा बनाएं। इसका एक कप काढ़ा पीने से आपको तुरंत आराम मिलेगा। Also neutralizes toxins present in the body in hindi, शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को भी बेअसर करता है in hindi, Drink every day wheatgrass juice on an empty stomach  in hindi,gehun ke jware ka juice khali pet pratidin pie in hindi, gehun ke jwar ka juice khali pet pratidin pie ke barein mein in hindi, gehun ke jwar ka juice khali pet pratidin pie pdf in hindi, gehun ke jwar ka juice khali pet pratidin pie article in hindi,गेहूं  के ज्वार का जूस खाली पेट प्रतिदिन पिए hindi, Drink Wheatgrass Juice on an empty stomach every day in hindi, Drink Wheatgrass Juice in hindi, drink wheatgrass everyday in hindi, wheatgrass recipes in hindi, wheatgrass juice ke fayde in hindi, wheatgrass juice ki taseer in hindi, wheatgrass juice kaise banaye in hindi, wheatgrass seeds benefits in hindi, wheatgrass benefits for skin in hindi, wheatgrass for skin lightening in hindi, wheatgrass face pack in hindi, wheatgrass juice ke labh in hindi, wheatgrass juice se labh in hindi, wheatgrass juice ke barein mein in hindi, wheatgrass juice article in hindi, wheatgrass juice image, wheatgrass juice photo, wheatgrass juice jpeg, wheatgrass juice pdf, gehu ke jawar ke fayde in hindi, wihtegras juice ke gharelu upay in hindi, Wheatgrass juice means the juice of green leaves of wheat is very beneficial for health in hindi, Wheatgrass juice enhances immunity in hindi, Wheatgrass juice controls thyroid in hindi, Wheatgrass juice removes bad cholesterol in hindi, Wheatgrass juice removes iron deficiency in hindi, Wheatgrass juice reduces blood pressure in hindi, Wheatgrass juice prevents cancer in hindi, Wheatgrass juice beneficial for digestion in hindi, Whitegrass juice cleanse sinus congestion in hindi, Wheatgrass juice beneficial for skin in hindi, Wheatgrass juice for hair in hindi, How to make wheat sorghum juice at home in hindi, sakshambano, sakshambano in hindi, sakshambano hindi,

click here » गेहूं के ज्वार का जूस खाली पेट प्रतिदिन

गेहूं की भूसी (Wheat bran): जुकाम और खांसी के उपचार के लिए गेहूं की भूसी का भी प्रयोग कर सकते हैं। 10 ग्राम गेहूं की भूसी, पांच लौंग और कुछ नमक लेकर पानी में मिलाकर इसे उबाल लें और इसका काढ़ा बनाएं। इसका एक कप काढ़ा पीने से आपको तुरंत आराम मिलेगा। 

आयुर्वेद लाइफस्टाइल बीमारियों से रखे दूर- Ayurveda Lifestyle keep away from diseases

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