(Pears benefits in hindi)
नाशपाती का आयुर्वेद में अपना महत्वपूर्ण स्थान है। नाशपाती सिर्फ एक फल के तौर नही ब्लकि पोषक तत्वों की वजह से जाना जाता है। (Pears have an important place in Ayurveda. Pears are known not just as a fruit but because of nutrients) यह कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने के लिए औषधि के रुप में काम करता है। (It works as a medicine to cure many types of diseases) नाशपाती का वैज्ञानिक नाम पायरस (Pyrus) है और इंग्लिश में इसे पियर कहते हैं। नाशपाती में खनिज, पोटेशियम, विटामिन-सी, विटामिन-सी, फाइबर, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन भरपूर मात्रा में होता है। नाशपाती छिलके उतारकर नही खाना चाहिए क्योंकि इसमें भी पोषक तत्व होते हैं। नाशपाती एसिडिक गुणों वाली, ठंडे तासिर, वात-पित्त को कम करने वाली, धातु को बढ़ाता है।
नाशपाती स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी (How much beneficial of pear for health in hindi)
नाशपाती पाचन तंत्र को मजबूत बनाता (Pear strengthens the digestive system): नाशपाती में फाइबर प्र्याप्त मात्रा में होता है। (Pear has a sufficient amount of fiber) फाइबर की वजह से पाचन तंत्र मजबूत बनता है। इसमें मिलने वाला पैक्टनि नामक तत्व कब्ज के लिए लाभदायक होता है।
नाशपाती रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है (Pear disease strengthens the immune system): नाशपाती में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी की प्र्याप्त मात्रा पाई जाती है इसकी वजह से रोग प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है शरीर में रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ जाती है।(There is sufficient amount of anti-oxidant and vitamin C in the pears, due to which the immune system is strengthened and the body's strength to fight against diseases increases).
नाशपाती हड्डियों के लिए उपयोगी (Pear useful for bones): हड्डियों से जुड़ी कोई समस्या है तो नाशपाती का सेवन करना फायदेमंद रहेगा। इसमें बोरॉन नामक रासायनिक तत्व पाया जाता है जो कैल्शियम लेवल को बनाए रखने में कारगर होता है। (If there is any problem related to bones, then consuming pear would be beneficial. It contains a chemical element called boron which is effective in maintaining calcium levels).
नाशपाती का कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण (Pear cholesterol control in hindi)
नाशपाती कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण करता है (Pear controls cholesterol): नाशपाती में कुछ ऐसे यौगिक पाए जाते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करते हैं। बैड कोलेस्ट्रॉल की वजह से शरीर कई बीमारियों जन्म ले लेती है। (There are some compounds found in pears that work to reduce bad cholesterol. Bad cholesterol causes the body to take many diseases).
नाशपाती आँख संबंधी रोगों के लिए लाभकारी (Pear beneficial for eye diseases): आँख में जलन या आँख में दर्द जैसे किसी भी बीमारी में नाशपाती बहुत फायदेमंद होता है। नाशपाती को पीसकर नेत्र के बाहर चारों तरफ लगाने से नेत्ररोगों में लाभ होता है। (Pear is very beneficial in any disease like eye irritation or eye pain. Grinding pear and applying it around the outside of the eye is beneficial in ophthalmic diseases).
नाशपाती से कब्ज में राहत देता है (Pear gives relief in constipation): नाशपाती में मौजूद रेचन गुण के कारण यह कब्ज के परेशानियों से राहत दिलाने में लाभदायक होता है। इससे आँतों में जमी गन्दगी को आसानी से मल रूप में निकाल जाती है। (Due to the catharsis in pear, it is beneficial in relieving constipation problems. This removes the dirt accumulated in the intestines easily).
नाशपाती वजन कम करता है (Pear does lose weight): नाशपाती बहुत काम का फल है। प्रतिदिन नाशपाती को अपने डाइट में शामिल कर बढ़ते वजन की समस्या से राहत मिल सकती है। (Pear is a fruit of great use. Including pears in your diet every day can relieve the problem of increasing weight).
नाशपाती कई बीमारियों की औषधि (Pear medicine of many diseases in hindi)
नाशपाती कैंसर से बचाता है (Pears protect against cancer): नाशपाती में यूरोसोलिक एसिड मौजूद होता है जो मूत्राशय फेफड़ो और भोजन नलिका के कैंसर से बचाव करने में मदद कर सकता है। नाशपाती को नियमित रूप से खाने से खासकर रजोनिवृत्ति के दौरान इसे खाने से महिलाओं में कैंसर का जोखिम कम हो सकता है। (Pears contain urosolic acid which can help prevent bladder lung and food pipe cancer. Eating pear regularly, especially during menopause, can reduce the risk of cancer in women).
नाशपाती दिल संबंधी बीमारी से बचाता है (Pear protects against heart disease): अगर दिल को स्वस्थ रखना है तो नाशपाती को अपने आहार में शामिल करें। यह उच्च रक्तचाप और दिल के दौरे के खतरे को कम करने में मदद करता है। (If you want to keep your heart healthy, include pear in your diet. It helps reduce the risk of high blood pressure and heart attack).
नाशपाती डायबिटीज के लिए लाभकारी (Pear beneficial for diabetes): डायबिटीज से बचाव के लिए नाशपाती का सेवन असरदार होता है। इसमें एंटी-डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं, जो डायबिटीज की समस्या से बचाव कर सकते है। नाशपाती में प्रचुर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो डायबिटीज जो ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा को संतुलित रखने में मदद करता है। (Pear intake is effective to prevent diabetes. It has anti-diabetic properties, which can prevent the problem of diabetes. Pear contains abundant fiber which helps to balance the amount of glucose in the diabetes).
रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए (To increase immunity in hindi)
नाशपाती इम्युनिटी बढ़ाने के लिए (Pears to increase immunity): इम्युनिटी बढ़ाने के लिए नाशपाती का अपना महत्वपूर्ण योगदान होता है। नाशपाती में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है। (Pears have their own significant contribution to increase immunity. The antioxidant properties present in pears help enhance immunity).
नाशपाती एनर्जी बढ़ाने के लिए (Pears to increase energy): एनर्जी के लिए नाशपाती अच्छा फल है इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व और एनर्जी की मात्रा शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते है। नाशपाती के जूस को एक एनर्जी ड्रिंक की तरह सेवन किया जा सकता है। (Pear is a good fruit for energy, the nutritious elements and the amount of energy in it helps in providing energy to the body. Pear juice can be consumed as an energy drink).
नाशपाती से एसिडिटी गुणों (वात-पित्त) की समस्या दूर (Pear for acidity relief in hindi)
नाशपाती पाचन के लिए फायदेमंद (Pears beneficial for digestion): नाशपाती पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है इसमें पेक्टिन मौजूद होता है जो एक तरह का फाइबर है। इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या से आराम मिलता है। (Pears keep the digestive system healthy. It contains pectin which is a kind of fiber. Regular intake of it provides relief from constipation problem).
अपनाएं आयुर्वेद लाइफस्टाइल (Adopt ayurveda lifestyle in hindi)