क्या है नागफनी की भूमिका स्वास्थ्य के लिए-What is the role of Cactus (Nagfani) for health

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क्या है नागफनी की भूमिका स्वास्थ्य के लिए
What is the role of Cactus (Nagfani) for health 

नागफनी का पौधा औषधीय के रूप में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाता है। इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व मौजूद होते है जो कई तरह की बीमारियों को रोकने में मदद करते है। इसके अलावा शारीरिक समस्या को दूर करने में फायदेमंद होता है। नागफनी में बहुत से पौष्टिक तत्व होते है। इसमें विटामिन सी, थियामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी-6, फोलेट, विटामिन ए है और खनिजों में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, सेलेनियम आदि है। यह स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यदि आप वजन कम करने की सोच रहे हो तो इसे अपनी डाइट में शामिल करें। इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी। इसका सेवन करना बेहद आसान है। इतना करना है कि नागफनी से कांटे हटाकर इसके ऊपरी भाग को छिलकर इसके सफेद भाग का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे कई लोग होते हैं, जो नागफनी को सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं। नागफनी में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

नागफनी कैंसर से बचाव करता है 

 नागफनी डायबिटीज नियंत्रित करता है

 नागफनी पाचन क्रिया के लिए लाभकारी 

• नागफनी पीलिया से दूर रखता है 

 नागफनी हृदय को स्वस्थ रखता है 

 नागफनी एनीमिया में लाभकारी

• नागफनी वजन कम में मददगार

• नागफनी हड्डियों मजबूत करता है

कैंसर से बचाव करता है (Protects against cancer): कैक्टस में एंटी कैंसर गुण मौजूद होता हैं, जो कैंसर सेल्स को न केवल बढ़ने से रोकता है, बल्कि उन्हें खत्म करने में भी मददगार साबित हो सकता है। 

डायबिटीज नियंत्रित करता है (Controls diabetes): डायबिटीज की समस्या से बचाव या उसे कम करने के लिए भी नागफनी के गुण फायदेमंद साबित हो सकते हैं। नागफनी में कार्बोहाइड्रेट की उपापचय प्रक्रिया को तेज करने का प्रभाव मौजूद होता है। इस कारण यह खाद्य पदार्थों से मिलने वाले कार्बोहाइड्रेट को पचाकर खून में शुगर की मात्रा को बढ़ने से रोकता है। वहीं, इसमें मौजूद फाइबर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। 

पाचन क्रिया के लिए लाभकारी (Beneficial for digestion): नागफनी के पौधे को पाचन के लिए भी उपयोगी माना गया है। बताया जाता है कि इसमें अधिक मात्रा में पॉलीफेनॉल्स पाए जाते हैं। यह आंत में पाचक रसों के बनने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, जो भोजन को पचाने में सहयोग प्रदान कर सकते हैं।

पीलिया से दूर रखता है (Keeps away from jaundice): नागफनी में प्राकृतिक सेलेनियम पाया जाता है जो वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है। यह खून बनने की प्रक्रिया को भी तेज करता है। पीलिया के मुख्य कारणों में वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन के साथ खून की कमी भी शामिल है। नागफनी का पौधा पीलिया से बचाव में फायदेमंद होता है।

हृदय को स्वस्थ रखता है (Keeps heart healthy): इसमें मौजूद पोटेशियम की अच्छी मात्रा रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। इसके साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी सहायक होती है।

एनीमिया में लाभकारी (Beneficial in anemia): इसमें खून बनने की प्रक्रिया को तेज करने वाला और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पाया जाता है। एनीमिया की समस्या से निजात दिलाने में नागफनी का पौधा लाभकारी होता है।

वजन कम में मददगार (Helpful in losing weight): नागफनी में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है। इसमें मौजूद फाइबर की अधिक मात्रा शरीर में वसा के अवशोषण को काम कर देती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

हड्डियों मजबूत करता है (Strengthens bones): नागफनी में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है। कैल्शियम को हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी माना गया है। यही कारण है कि नागफनी का पौधा हड्डियों की मजबूती के फयदेमंद होता है।  

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